春季护肤保养关键是健康生活

本文简介：在这个春天，要想远离肌肤问题，就应当知晓春季如何护肤，要做哪些肌肤保养等等。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：而其中首当其冲的便是养成五个护肤小习惯。　　阿妮养生网养生专业人士指出：如果你对日常的一些美容护肤习惯都不了解，那么皮肤肯定会时常出错，让你苦不堪言，是不是？春季护肤保养关键是健康生活春季护肤保养关键是健康生活春季护肤保养关键是健康生活春季护肤保养关键是健康生活。具体如下：，具体如下

　　在这个春天，要想远离肌肤问题，就应当知晓春季如何护肤，要做哪些肌肤保养等等。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：而其中首当其冲的便是养成五个护肤小习惯。

　　古方中医养生专业人士指出：如果你对日常的一些美容护肤习惯都不了解，那么皮肤肯定会时常出错，让你苦不堪言，是不是？春季护肤保养关键是健康生活 春季护肤保养关键是健康生活  春季护肤保养关键是健康生活春季护肤保养关键是健康生活。具体如下：

 ，具体如下　　干性肌肤早晨用清水洗脸

　　如果你是干性皮肤，早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。美容护肤专业人士Ellen Marmur告诉我们：早上只用清水洗脸即可，晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了，而且还有助保湿。　　

　　减少高温运动量

　　华盛顿的皮肤学家Hema Sundaram说：如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激，还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车以及Tracy Anderson训练会引发皮肤色素沉着，尤其是脸部经常晒到太阳的区域。

　　如果你已经有一些褐斑的倾向，考虑用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿吧。

　　勤换床上用品有效避免长痘

　　如果老是起痤疮粉刺，那你的枕头可能会是元凶之一。枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂，当你辗转反侧时，这些东西会全部进入毛孔。

　　阿妮养生网养生专业人士提醒，至少一周换一次床上用品，若是两次会更好。

　　不要克扣睡觉时间

　　阿妮养生网养生专业人士说，长期缺乏睡眠会导致一种连锁反应，它会降低身体胶原蛋白产出，细胞更新以及皮肤自行修复的能力，使皮肤看起来缺乏活力又干燥，皱纹也很容易增加。

　　古方心理及睡眠医学专业人士说，洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时，褪黑素就会释放，我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡10分钟，鉴于热气会让皮肤变干，在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。

　　不要长期服用口服避孕药

　　口服避孕药中含有的激素会让色素细胞在面对太阳时更加敏感，从干导致雀斑的滋生。

　　告诉我们：让医生帮你开一些含小剂量激素的避孕药，比如像或者不含雌性激素的微缩药片。勤涂防晒霜也会有用，不过如果你吃药后会色素沉着，那在怀孕期间也会如此。所以，不管是否怀孕，高含量的雌性激素都是导致你雀斑产生罪魁祸首。文章来源：古方中医网　求医问药专题