冬季女人润肤养颜苹果银耳红枣汤
本文简介:中医食疗专业人士为您推荐一款苹果银耳红枣汤的做法,让你肌肤亮丽红润。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦。1、银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。2、苹果洗净切小块。4、放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可。
【冬季女人润肤养颜苹果银耳红枣汤】
冬季女人吃什么可以起到润肤养颜的功效呢?中医食疗专业人士为您推荐一款苹果银耳红枣汤的做法,让你肌肤亮丽红润。
原料:银耳、苹果、红枣,红糖或冰糖。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾 益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦【冬季女人润肤养颜苹果银耳红枣汤】
做法:
1、银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
2、苹果洗净切小块。
3、锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。
本文标题:冬季女人润肤养颜苹果银耳红枣汤
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