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春季着急换装,避免宫寒的偷袭

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本文简介:春暖花开、风景宜人,爱美的女性为了映衬这春日美景,早早的换了轻薄漂亮的春装,春季天气一般是中午阳光普照,气温较高,但是早晚气温很低。这就让早早换上春装的女性,给了寒气入侵身体的机会,而子宫是女性体内最怕冷的器官,很容易成为寒邪侵袭的第一目标。子宫是女性孕育生命的温床,可见子宫对于女性的重要性,但是子宫受寒,造成宫寒后果是非常严重的,很有可能会导致女性不孕。因此,女性在日常生活中注意子宫保暖是非常重

春暖花开、风景宜人,爱美的女性为了映衬这春日美景,早早的换了轻薄漂亮的春装,春季天气一般是中午阳光普照,气温较高,但是早晚气温很低。这就让早早换上春装的女性,给了寒气入侵身体的机会,而子宫是女性体内最怕冷的器官,很容易成为寒邪侵袭的第一目标。

春季着急换装,避免宫寒的偷袭

子宫是女性孕育生命的温床,可见子宫对于女性的重要性,但是子宫受寒,造成宫寒后果是非常严重的,很有可能会导致女性不孕。因此,女性在日常生活中注意子宫保暖是非常重要的。

女性完全可以改变自己的生活习惯,避免宫寒的偷袭。

1.不坐冷板凳。很多女性朋友,走累了会直接坐在路边的石凳上休息,正是这不经意的动作已经让寒气侵袭了子宫。地面、石凳、铁凳子等寒气都很重,寒邪会迅速击退身体的阳气,直接攻击子宫。大家不要怕麻烦可以在包里放一个轻薄的椅垫,想在路边、公园石凳上休息时,拿出来一用,看似不起眼,但对子宫保暖会起很大作用。

2.寒凉食物有节制。女性饮食中应注意避免寒凉的食物,不贪吃冰激凌,不喝直接从冰箱拿出来的冷水,时刻保持喝温水的习惯。因为,女性体质属阴,冰凉生冷的食物进入体内,会消耗体内阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。寒凉的食物不仅仅只的是冰激凌和冷水,还包括寒性食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,吃这些食物也要适可而止。女性朋友在吃寒凉的食物时,可以先吃一些热食,暖暖胃,让热食帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

宫寒后及时补救很重要

因为客观因素的限制,无法时刻避免寒气的侵袭,那么,受寒后及时补救是必不可少的,这样也能够减轻寒气对子宫的危害。

运动升阳是首选

众所周知,手脚冰冷时,我们快步走几分钟,脚就会觉得非常热乎,手也是这样的,当手凉时,双手合十互相揉搓几下,手也会变暖。同理,子宫的保暖也是要多运动,俗话说,动则生阳,女性朋友可以选择快步走的方式让子宫变暖。

选对食物缓解宫寒

患有宫寒的女性可以吃一些偏热性的水果,比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等;蔬菜多吃韭菜、菠菜等蔬菜;药材上当归性温,是治疗宫寒的首选药物;补品要选阿胶,在阿胶里,含有大量的氨基酸营养物质,对治疗宫寒很有效果。还可以将阿胶与红枣搭配,治疗宫寒效果会更明显。

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