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看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法

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本文简介:        减肥是一个痛苦的过程,有些容易胖的人,为了减肥不惜残忍的对待自己,其实,这是一种不健康的减肥方式!不过,总有那些认为胖着不如死了的人!宁愿选择一些残忍的方法快速瘦身!残忍一些也是无所谓的!7天瘦20斤真实事例——鸡蛋减肥法看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法一周瘦20斤残忍法。鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食,搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料,这是一种科学的减肥方式。

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                减肥是一个痛苦的过程,有些容易胖的人,为了减肥不惜残忍的对待自己,其实,这是一种不健康的减肥方式!不过,总有那些认为胖着不如死了的人!宁愿选择一些残忍的方法快速瘦身!也不愿胖着活下去!那有没有一周瘦20斤的方法呢?残忍一些也是无所谓的!看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法

 

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一、鸡蛋减肥食谱【看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法

 
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  鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食,搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料,这是一种科学的减肥方式。

 

一周瘦20斤残忍法:7天瘦20斤真实事例之鸡蛋减肥法

 

  持续时间:半个月

 

  早餐:水煮蛋1到2个,自己爱吃的水果1个,纯黑咖啡(未加任何糖和奶精)【看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法

 

  鸡蛋蛋黄里面有名为卵磷脂(蛋黄素)的乳化剂,该物质能将油脂乳化并化解,降低血液胆固醇、中性脂肪的含量,减少脂肪在血管内壁停留的时间。含有的高密度脂蛋白能防止血管硬化,而且鸡蛋内含有的营养元素(蛋白质)丰富,能补充人体正常新陈代谢所需物质。【看看有哪些7天瘦20斤真实事例的减肥方法 一周瘦20斤残忍法

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