范冰冰瘦身只吃水煮青菜，水煮青菜7天减肥10斤

本文简介：纵观娱乐圈，女明星们的身材永远是镁光灯追逐的热点，也是广大网民关注的焦点。范冰冰说，因为被大家叫“范小胖”，于是下决心一定要瘦下来。瘦了12斤的范冰冰透露的减肥秘籍是：一天只吃一顿饭，还大部分是青菜。想要快速有效瘦身，不仅要运动还要控制饮食，蔬菜是很好的减肥食物。而下进去的菜就是比较营养健康低卡的素菜。建议减肥还是要运动和饮食相配合，不然很难巩固减肥成果，选择健康科学的减肥方法才是王道。

【范冰冰瘦身只吃水煮青菜，水煮青菜7天减肥10斤】

纵观娱乐圈，女明星们的身材永远是镁光灯追逐的热点，也是广大网民关注的焦点。

　　那么，她们究竟是如何保持这么好的身材的呢?【范冰冰瘦身只吃水煮青菜，水煮青菜7天减肥10斤】

　　范冰冰说，因为被大家叫“范小胖”，于是下决心一定要瘦下来。瘦了12斤的范冰冰透露的减肥秘籍是：一天只吃一顿饭，还大部分是青菜。【范冰冰瘦身只吃水煮青菜，水煮青菜7天减肥10斤】

　　想要快速有效瘦身，不仅要运动还要控制饮食，蔬菜是很好的减肥食物。【范冰冰瘦身只吃水煮青菜，水煮青菜7天减肥10斤】

　　水煮青菜7天减肥10斤

　　方法：水煮青菜减肥法一般持续周期为一周，在这一周的期间，早上随意吃，中午水煮菜，晚上少量低糖水果。水煮青菜用小单柄锅，煮好汤，再加进素菜，蔬菜。汤里面放一点油，少许盐，和一些剁辣椒或者辣椒粉。否则怕没什么味道。提示：汤不要喝。【范冰冰瘦身只吃水煮青菜，水煮青菜7天减肥10斤】

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