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范冰冰瘦身只吃水煮青菜,水煮青菜7天减肥10斤

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本文简介:纵观娱乐圈,女明星们的身材永远是镁光灯追逐的热点,也是广大网民关注的焦点。范冰冰说,因为被大家叫“范小胖”,于是下决心一定要瘦下来。瘦了12斤的范冰冰透露的减肥秘籍是:一天只吃一顿饭,还大部分是青菜。想要快速有效瘦身,不仅要运动还要控制饮食,蔬菜是很好的减肥食物。而下进去的菜就是比较营养健康低卡的素菜。建议减肥还是要运动和饮食相配合,不然很难巩固减肥成果,选择健康科学的减肥方法才是王道。

【范冰冰瘦身只吃水煮青菜,水煮青菜7天减肥10斤】


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纵观娱乐圈,女明星们的身材永远是镁光灯追逐的热点,也是广大网民关注的焦点。


  那么,她们究竟是如何保持这么好的身材的呢?【范冰冰瘦身只吃水煮青菜,水煮青菜7天减肥10斤


  范冰冰说,因为被大家叫“范小胖”,于是下决心一定要瘦下来。瘦了12斤的范冰冰透露的减肥秘籍是:一天只吃一顿饭,还大部分是青菜。【范冰冰瘦身只吃水煮青菜,水煮青菜7天减肥10斤


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  水煮青菜7天减肥10斤


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  方法:水煮青菜减肥法一般持续周期为一周,在这一周的期间,早上随意吃,中午水煮菜,晚上少量低糖水果。水煮青菜用小单柄锅,煮好汤,再加进素菜,蔬菜。汤里面放一点油,少许盐,和一些剁辣椒或者辣椒粉。否则怕没什么味道。提示:汤不要喝。【范冰冰瘦身只吃水煮青菜,水煮青菜7天减肥10斤

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