给全职太太准备的一份预防清单
本文简介：很多人认为全职太太是一个非常轻松的活，整天不需要上班，只要在家围着老公孩子家务转就可以了，但是有这样想法的人都大错特错了。老公上班之后，孩子起了，又要照顾孩子，平时还有一大堆的家务等着她，什么洗衣服、拖地、买菜、做饭一大堆。这样的工作一天两天可能会觉得没什么，但是时间一久，天天做就会出现各种毛病了，小编给大家列了全职太太会得的几种“家务”病：。手肘疼也是全职太太的一个通病，因为她们在日常做家务中，有许多动作都是需要使用到手肘或是手腕肌腱的，而且使用的频率非常高。
给全职太太准备的一份预防清单
很多人认为全职太太是一个非常轻松的活，整天不需要上班，只要在家围着老公孩子家务转就可以了，但是有这样想法的人都大错特错了。
全职太太其实是非常累的，因为自己的工作辞掉之后，就会想全心全意的照顾老公和孩子。老公早上上班，全职太太需要起的比老公早，帮老公做早饭。老公上班之后，孩子起了，又要照顾孩子，平时还有一大堆的家务等着她，什么洗衣服、拖地、买菜、做饭一大堆。很多全职太太都会有一种感受：刚洗完衣服就要做午饭了?都来不及出门转一下。
这样的工作一天两天可能会觉得没什么，但是时间一久，天天做就会出现各种毛病了，小编给大家列了全职太太会得的几种“家务”病：
女性健康保健
1、颈椎病、肩椎炎
全职太太平时做的家务基本都是需要一直低着头的，长时间低着头导致颈肩部分的肌肉一直紧绷着，时间一久就容易引起颈椎病、肩椎炎之类的毛病。比如说切菜、拖地、烫衣服、洗碗等等，这些家务活都需要低头完成的。而且这些事情每天都要做的，因此，很多人全职太太都有这个问题出现。
2、腰酸背痛
全职太太有很长的时间都需要保持站立，比如说每天炒菜的时候，都需要站着弯着腰;吃完饭洗碗的时候也需要站立在水槽旁边弯着腰进行;还有拖地时，基本上都需要弓着背来拖。如此一来，时间久了，就容易导致腰背部位压力增大，致使肌肉更容易受损。所以说，女人们不妨选择可以调节长度的拖把，这样拖地的时候，就不用过分的弯腰进行，减少腰背的损伤了。
3、手肘疼
手肘疼也是全职太太的一个通病，因为她们在日常做家务中，有许多动作都是需要使用到手肘或是手腕肌腱的，而且使用的频率非常高。时间一久，铁人也撑不住了。
全职太太的保健方式
1、休息时做手指操
平日里全职太太双手一直都在做动作，经常忙得停不下来。这样双手自然非常疲劳，建议在闲暇的时候，做做手指操，帮助缓解肌肉疲劳，同时还能增强免疫力，减少生病的概率。因为中医认为，人体经脉是相连的，全方位的活动手指，能够起到疏通经络、增加大脑血流量的效果，从而帮助你提高免疫力。所以说，建议每一天都要花几分钟做下手指操。
2、喝些枸杞粥
每天早上起床以后，煮一锅枸杞黑芝麻枣粥吃当早餐使用。有助改善眼睛疲劳问题，同时还能增强体质。平日里全职太太们需要做的事情有很多，一天下来都累瘫了，自然需要好好补一补。因此，经过了晚上的休息，早起后要吃些枸杞粥。
3、喝杯蜂蜜水
全职太太们整天为了照顾宝宝、打扫家里而忙碌着，整天都素颜朝天的，而且每天连轴转地做事情，有时候连觉都没办法睡够。这样子的生活，不仅健康受损，同时还会损伤皮肤，让女人们的肤色变差。
对此，建议全职太太们应该喝些蜂蜜水，因为蜂蜜是滋润女人的食物，吃它能够促进胃酸分泌，让肠的蠕动速度加快，帮助全职太太们将身体内部积聚的废物排出去。从而减轻身体的负担，让皮肤免受侵袭。