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中医调理女性气血不足吃什么食疗方

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本文简介:女人似乎更易招惹气血不足,可能与女性的自身因素有关。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示:《内经》中指出:“血气不和,百病乃变化而生”,气血的盛衰和运行状态,对人的生、长、壮、老均起着决定性作用。尤其是女性,气血不足更易衰老。  阿妮养生网专业人士指出:女性气血不足就会导致脾胃功能虚弱,运化失常,影响食物的消化吸收,可出现倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振、子

  女人似乎更易招惹气血不足,可能与女性的自身因素有关。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示:《内经》中指出:“血气不和,百病乃变化而生”,气血的盛衰和运行状态,对人的生、长、壮、老均起着决定性作用。尤其是女性,气血不足更易衰老。

  阿妮养生网专业人士指出:女性气血不足就会导致脾胃功能虚弱,运化失常,影响食物的消化吸收,可出现倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振、子宫脱垂等等。

  阿妮养生网专业人士介绍说:《女科百问·卷上》指出:“男子以精为本,女子以血为源。”对于女性来说,更是“以血为本”,因为女性气血充盈调畅,经、孕、产、乳期功能就正常;气血失调,则会导致经、孕、产、乳期功能的异常。

  中医调理女性气血不足吃什么食疗方?阿妮养生网专业人士解释说:气血失调表现为气血不足,或气滞血瘀,或气虚血瘀等,因此对女性疾病的治疗,理血、养血、活血是非常重要的法则,调理女性气血不足中医药膳食疗方如下:

  大枣猪脾羹

  材料:猪脾2具,大枣10枚,粳米100克。

  做法:将猪脾洗净切片,锅中微炒,加入大枣、粳米添水煮粥,可酌加白糖调味,空腹服食,每日1次。半个月为一疗程。

  功效:猪脾可健脾胃,助消化;大枣和胃养脾,益气安中:粳米补胃气,充胃津。共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力有康复保健之效。

  猪肚山药莲子粥

  材料:猪肚1只,莲子、山药各50克,糯米100克。

  做法:将猪肚去除脂膜,洗净切碎,莲子、山药捣碎,和糯米同放锅内,加水文火煮粥,早晚2次食完,隔日1剂。10天一疗程。

  功效:猪肚“为补脾胃之要品”,山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补,则中气健旺,下垂的脏器即可恢复。文章来源:古方中医网 求医问药专题

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