健康生活方式降低女性死亡率

本文简介：美国研究人员所作的一项长期研究显示，饮食健康、保持锻炼、从不吸烟的女性死于癌症和心脏病的风险将减少５０％以上。 《英国医学杂志》周刊网络版１７日发表的关于这项研究的报告说，研究始于１９８０年，以８万名美国女性提供的数据为基础。当时，这些女性的年龄在３４岁至５９岁之间。在其后２４年间，自愿接受调查者详细填写了涉及她们饮食、体育活动、饮酒、体重和患病历史的调查问卷。 截至２００４年，这些女性中有８

美国研究人员所作的一项长期研究显示，饮食健康、保持锻炼、从不吸烟的女性死于癌症和心脏病的风险将减少５０％以上。

《英国医学杂志》周刊网络版１７日发表的关于这项研究的报告说，研究始于１９８０年，以８万名美国女性提供的数据为基础。当时，这些女性的年龄在３４岁至５９岁之间。在其后２４年间，自愿接受调查者详细填写了涉及她们饮食、体育活动、饮酒、体重和患病历史的调查问卷。

截至２００４年，这些女性中有８８８２人已经离世，其中１７９０人死于心脏病，４５２７人死于癌症。

该项研究由美国哈佛大学公共卫生学院的罗布·范丹主持。报告作者计算出，在这些去世的女性中，仅吸烟致死一项就占死亡人数的四分之一以上。如果女性不吸烟、能保持苗条、不吃高脂食品并且定期运动，那么５５％的死亡是可以推迟的。

研究发现，每晚喝一杯白酒或啤酒一定程度上可以预防心脏病。这证实了先前的研究结果。

研究报告还指出：“即使只是稍稍改变生活方式，也能对降低死亡率产生重大影响。”