女性手脚冰凉羊肉汤补益效果好

本文简介：冬季女性容易手脚冰凉，中医角度分析这是因为女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，其首要特征就是怕冷，手脚冰凉。　　中医认为羊肉性热、味甘，无毒，入脾肾二经，具有补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；助元阳，益精血的功效，是适宜于冬季进补及补阳的佳品，更适合手脚冰凉的女性食用。　　女性手脚冰凉吃什么好？中医讲药食同源药补不如食补，女性手脚冰凉吃羊肉，阿妮养生网食疗推荐以下

　　冬季女性容易手脚冰凉，中医角度分析这是因为女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，其首要特征就是怕冷，手脚冰凉。

　　中医认为羊肉性热、味甘，无毒，入脾肾二经，具有补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；助元阳，益精血的功效，是适宜于冬季进补及补阳的佳品，更适合手脚冰凉的女性食用。

　　女性手脚冰凉吃什么好？中医讲药食同源药补不如食补，女性手脚冰凉吃羊肉，古方中医食疗推荐以下食疗药膳方，经常食用效果显著：

　　羊肉萝卜汤

　　羊肉500克切块，萝卜500克切块，草果两个（去皮），甘草3克，生姜5片，同放锅内煮汤，加少量食盐调味食用。

　　有补中健胃，益肾壮阳作用。适用于体虚，腰疼怕冷，手脚冰凉等女性食用。

　　羊肉小麦生姜粥

　　羊肉500克切块，小麦60克，生姜10克，同煮粥食用，早晚各一次，连续服食一个月。

　　有助元阳，益精血，补虚劳作用，是病后体弱调养身体的补益佳品，最适宜于冬季手脚冰凉女性滋补之用。

　　中医提醒：冬季很多人的手脚都会变的冰凉，尤其是女性更为多见，有些则是疾病的临床表现，手脚冰凉还应预防雷诺氏病的可能，尤其是出现苍白－青紫－潮红等表现者，应及时就医诊疗。文章来源：古方中医网　求医问药专题