夏季不保暖，月经失调会接踵而来

本文简介：炎热的夏季，是大家又爱又恨的季节，特别是对广大女性来说，可以穿上自己喜欢的裙子，可以晚一些睡觉，还可以去水上乐园享受与水的亲密接触。但是，不少女性都忽略了一个问题，那就是夏季不保暖，月经失调就会接踵而来。在炎热的天气里，很多女性喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一待就是一天。回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。这是为什么呢？中医专家认

炎热的夏季，是大家又爱又恨的季节，特别是对广大女性来说，可以穿上自己喜欢的裙子，可以晚一些睡觉，还可以去水上乐园享受与水的亲密接触。但是，不少女性都忽略了一个问题，那就是夏季不保暖，月经失调就会接踵而来。

在炎热的天气里，很多女性喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一待就是一天。回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。这是为什么呢？

中医专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。为了避免发生这种情况，首先，要把室温定在26℃左右。其次，开空调时，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。