当前位置:阿力女性网 >女性 疾病 > 日常疾病 > 月经期拉肚子是气血不足的表现

月经期拉肚子是气血不足的表现

导读:"" 栏目下【月经期拉肚子是气血不足的表现】一文 是由 刘换席 编辑整理及最后更新, 约 625 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "月经期" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿力女性网为您分享更多精品文章。

本文简介:有些女性没到经期快来的时候就特别容易拉肚子,中医认为这是气血不足的表现,可多吃红枣、桂圆等补血产品。此外,注意经期保暖,保证睡眠或者泡泡脚。当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。那么,经期拉肚子怎么办?应对经期拉肚子,建议大家吃点红枣桂圆。经期拉肚子 吃点红枣桂圆应对经期拉肚子,女性多吃红枣、桂圆等补血产品。女性经期缺血,需要

有些女性没到经期快来的时候就特别容易拉肚子,中医认为这是气血不足的表现,可多吃红枣、桂圆等补血产品。此外,注意经期保暖,保证睡眠或者泡泡脚。

当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。那么,经期拉肚子怎么办?应对经期拉肚子,建议大家吃点红枣桂圆。

经期拉肚子 吃点红枣桂圆

应对经期拉肚子,女性多吃红枣、桂圆等补血产品。女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。除了吃红枣桂圆,经期拉肚子还应注意这些。

1、拒绝冷饮。相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。

2、早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。

3、吃应季的蔬果。水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果。

4、每晚泡脚。人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

虽说并不是每个女性在月经期间都会出现拉肚子的情况,但为了以防万一,女性还是应该多了解健康保健常识,如果出现经期拉肚子的话,吃点红枣桂圆或者注意以上介绍的其他四种事项,也能有所缓解。

以上是月经期拉肚子是气血不足的表现的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:月经期拉肚子是气血不足的表现
本文地址:https://nuxing.aniys.com/s4126.html
0大家对 月经期拉肚子是气血不足的表现 的评论

热门经验

「月经期」相关内容

「气血不足」相关内容

「拉肚子」相关内容

「健康」相关内容

热门标签