中医教你自己刮刮手背治疗痛经

本文简介：女性出现痛经是很常见的，在我们的日常生活中要多多注意自己的身体健康，有效治疗痛经中医有妙招，刮手背效果佳。想要快速缓解痛经，有两种刮痧方法。方法一：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。方法二：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。月经前一周，刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区，能预防痛经。该区

女性出现痛经是很常见的，在我们的日常生活中要多多注意自己的身体健康，有效治疗痛经中医有妙招，刮手背效果佳。

想要快速缓解痛经，有两种刮痧方法。

方法一：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。

方法二：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。

月经前一周，刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区，能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。具体方法是，涂抹刮痧油，先从 上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板两角部刮拭两侧八髎穴，最后刮拭两侧同水平段的膀胱经。每个部位刮拭20~30下。有痛经史者，此 部位多有血脉淤滞。经前刮拭出痧，有活血化淤的作用，继而有效预防痛经。对于由子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫肌瘤等妇科病引起的痛经，须在刮痧治疗的同时治疗相应病变。

女性治疗痛经还有很多方法，我们在刮手背的同时也可以结合喝红糖水来进行有效的治疗。