春季快速饮食减肥食谱曝光

本文简介：春季快速减肥是很多减肥一族的梦想。阿妮养生网养生专业人士表示：春季饮食减肥瘦身，比较有代表性的比如有苹果减肥、牛奶减肥、蜂蜜减肥，那么饮食快速瘦身食谱怎么能少得了这些流行减肥餐呢。以下是阿妮养生网食疗养生专业人士的介绍：　　春季快速减肥瘦身食谱(苹果餐)　　1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)　　2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不

　　春季快速减肥是很多减肥一族的梦想。阿妮养生网养生专业人士表示：春季饮食减肥瘦身，比较有代表性的比如有苹果减肥、牛奶减肥、蜂蜜减肥，那么饮食快速瘦身食谱怎么能少得了这些流行减肥餐呢。以下是古方中医食疗养生专业人士的介绍：

　　春季快速减肥瘦身食谱(苹果餐)

　　1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

　　2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了

　　春季快速减肥瘦身食谱(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)

　　1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

　　2、中餐一碗饭+菜

　　3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外

　　4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖)

　　春季快速减肥瘦身食谱(蜂蜜减肥法)

　　1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)

　　2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)

　　3、第四天：只喝蜂蜜

　　4、第五六天：正常饮食。文章来源：古方中医网　求医问药专题