夏季中医减肥妙招做好三动作

本文简介：夏季注定是个减肥季，爱美的MM们对自己的身材苛刻到极致，腿太粗，腰太壮，肚子太肥等等怎么办？中医养生减肥有没有什么好方法？　　夏季中医减肥妙招做好三动作，长期坚持既有满意的减肥效果，具体介绍如下：　　1、侧躺，摊开手掌，从后面伸出手臂，将一侧手臂卷向另一侧。　　2、弯曲膝盖，头部向后仰，手臂张开到最大限度。　　3、叫一声“呀”然后做个180度旋转，双手击掌，然后头部跟着手臂

　　夏季注定是个减肥季，爱美的MM们对自己的身材苛刻到极致，腿太粗，腰太壮，肚子太肥等等怎么办？中医养生减肥有没有什么好方法？

　　夏季中医减肥妙招做好三动作，长期坚持既有满意的减肥效果，具体介绍如下：

　　1、侧躺，摊开手掌，从后面伸出手臂，将一侧手臂卷向另一侧。

　　2、弯曲膝盖，头部向后仰，手臂张开到最大限度。

　　3、叫一声“呀”然后做个180度旋转，双手击掌，然后头部跟着手臂转动，再慢慢向着反方向运动。每侧重复这个动作10次。

　　阿妮养生网养生提醒：如能在中医养生医师的指导下配合食疗减肥，效果会更加，详见本站食疗减肥频道。文章来源：古方中医网　求医问药专题