中医减肥：中医气功减肥之青蛙翻浪减肥功

本文简介：中医气功减肥之青蛙翻浪减肥功，阿妮养生网养生专业人士表示：该功系由青蛙功、莲花座功、玉蟾翻浪功组成。练此功者，在练功期间可以很自然地减食。中医气功减肥之青蛙翻浪减肥功主治：单纯性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。妇女月经期练此功后，若血量增多，可酌情吸气达12分饱满，或暂停练此功，以莲花座功来替代。此功的深呼深吸，使横膈大幅度升降，会对内脏产生很好的按摩作用，从而有效地促使人体内能量的转换，并减少或消除因节食所造成的不良反应。

中医减肥：中医气功减肥之青蛙翻浪减肥功

中医气功减肥之青蛙翻浪减肥功主治：单纯性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。

青蛙翻浪减肥功注意事项：

1、内脏出血、内脏手术后不满3个月者，禁练此功。有心血管和消化系统等各种严重疾病者，吸气仅1€€2分饱满即可，切忌着意用力。妇女月经期练此功后，若血量增多，可酌情吸气达1€€2分饱满，或暂停练此功，以莲花座功来替代。个别人练后月经期提前，亦可照上述办法处理。大部分人练此功吸气可达8€€9分饱满程度。

2、此功在减肥期间每天须练3次，每次15分钟。可在原用餐时进行，亦可在其他时间进行，宜在安静的环境中练功。

　　功理：此功吸气时腹压增高，把内脏血液压迫到四肢及头部，呼气时腹压降低，四肢及头部血液又很快回到内脏，这样不断往复，促进了全身的血液循环，增进了人体新陈代谢。此功的深呼深吸，使横膈大幅度升降，会对内脏产生很好的按摩作用，从而有效地促使人体内能量的转换，并减少或消除因节食所造成的不良反应。