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中医刮痧减肥塑性原理及禁忌

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本文简介:中医刮痧是针对某些疾病的特殊反应点或腧穴,经由刮痧板反覆进行良性刺激,通过经络传导,促进血液、淋巴液的循环功能,使肌肉和末稍神经得到充分营养,促进全身的新陈代谢,增加免疫能力。刮痧能刺激体表经络,疏散淤积的气血,可解表袪邪、畅通气血、改善循环。除此之外,刮痧也有美容、减肥等功效。中医刮痧减肥是侧重于减脂肪。一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新

中医刮痧是针对某些疾病的特殊反应点或腧穴,经由刮痧板反覆进行良性刺激,通过经络传导,促进血液、淋巴液的循环功能,使肌肉和末稍神经得到充分营养,促进全身的新陈代谢,增加免疫能力。刮痧能刺激体表经络,疏散淤积的气血,可解表袪邪、畅通气血、改善循环。除此之外,刮痧也有美容、减肥等功效。

中医刮痧减肥是侧重于减脂肪。一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

以“脾”与“胃”经络为目标“刮痧按摩”,主要功效为预防肥胖。这个步骤由于推散经络能提升代谢率,可让塑身的功效更上一层楼。刮痧的目的在于舒缓淤积气血,一方面也能舒缓紧绷的肌肉。

出痧状况与个人体质和刮痧施力程度有很大的关系!有人会认为刮得越红,表示效果越好,其实,出痧的颜色愈深、愈紫、愈红,表示气血淤积状况越严重。这样的人血管扩张也比较严重,微血管容易破裂,所以出痧状况显而易见。

另外,不常刮痧的人,出痧的状况也会比较明显。所以没有明显出痧,不一定代表你的身体没问题。体格精壮的人,如果出力不足,不容易刺激到经络,所以很难刮出痧証。而气血过虚的人,就算用力刮,也很难使皮肤充血,不容易出痧。另外,气血淤积严重、病情比较深层的患者,如果刮痧力道轻,也不易出痧。

中医刮痧减肥的禁忌

最理想的刮痧次数是1个星期进行1次。力道控制在,感觉到压力,但不会疼痛即可,并不是越大力就越有效,要循序渐进,初次尝试的人可以先刮局部,再慢慢增加刮痧的部位。因为过度的刺激可能会让身体不适。

刮痧主要是刺激、疏通穴道,如果本来气血就很虚弱,年老体弱、或是妊娠、经期中妇女,皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、肿瘤患者,皮肤炎,或皮肤上有伤口、疤痕都不适合刮痧!另外,有贫血问题的人,也要减低刮痧的力道和次数,以免对身体造成过度的刺激,愈刮愈虚。

刮痧注意保暖

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

注意刮痧时间

减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。

刮痧后饮用热水

减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

刮痧后洗浴的时间

减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显着,但应注意保暖。

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