给干燥缺水的肌肤补水保湿妙招

本文简介：到了春天，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，春干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿!　　体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。　　1、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。　　2、超过12点睡觉，

　　到了春天，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，春干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿!

　　体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。

　　1、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　2、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　3、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

　　4、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　　5、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

　　6、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　　7、和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

　　8、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　　9、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

　　10、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。

　　11、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

　　12、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　　13、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　14、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　15、每周2-3次，用保湿面膜来保护干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。来源于：阿妮养生网  中医美容专题