想把握肌肤未来就提前抗老化

本文简介：很多人都说25岁的肌肤还很年轻，其实这只是表面现象，实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。而老化，从这时已经悄无声息地开始。 而老化的速度与情况，又跟每个人的体质、生活环境等因素有关，紫外线的照射，肌肤的保养方法，以及饮食、睡眠、运动等等，这些都可以加速或延缓肌肤的老化。也就是说，皮肤几时衰老，并不一定只是年龄说了算。 假

    很多人都说25岁的肌肤还很年轻，其实这只是表面现象，实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。而老化，从这时已经悄无声息地开始。

     而老化的速度与情况，又跟每个人的体质、生活环境等因素有关，紫外线的照射，肌肤的保养方法，以及饮食、睡眠、运动等等，这些都可以加速或延缓肌肤的老化。也就是说，皮肤几时衰老，并不一定只是年龄说了算。

    假如你希望把握肌肤的未来，那么从现在开始提前抗老吧。

    肌肤老化是怎么产生的呢？很多人问，是不是地心引力造成的？的确，在许多抗老化保养品的广告中，很多都打着对抗地心引力的口号。但医学研究显示，肌肤的老化，是人体随着时间的增长，在骨骼、肌肉、脂肪等物质流失位移之后，让原本年轻的皮肤，就像消了气的皮球一样，产生了皱纹、松弛、下垂等老化问题。

    不是所有老化，都从皱纹开始老化迹象之一：暗沉

     理想肌肤状态：肌肤通透，有光泽。

     肤色暗沉，大多数时候是我们常说的“脸色差”。看起来似乎没洗干净脸一样，皮肤并不黑却没有通透的光泽，整张面孔灰突突的，人也变得没精神起来。或许你并不知道，当你的肌肤不再像青春少女一样光彩四射时，暗沉将是你面临老化的第一个问题。

    四类暗沉，你需要对症护理

    通常，皮肤科医生将皮肤暗沉的种类，依照不同的成因区别成“阳光曝晒型”“角质肥厚型”、“肌肤缺水型”“缺血缺氧型”等四种。

    阳光曝晒型

    易老化指数：****

    紫外线是皮肤衰老的大敌，时常曝晒在阳光下、没有擦防晒乳的习惯、或是没有确实做好防晒保养，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑，皱纹和光老化问题也将接踵而至。

    抗老要害：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品、美白导入、果酸治疗

    角质肥厚型

    易老化指数：***

    这类型的暗沉问题，在于肌肤的新陈代谢出现了问题，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者比较不轻易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就是不易去除的深层皱纹，难看的肤色也会让你看起来老了十岁。

    抗老要害：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品，假如酸、水杨酸，或是植物颗粒、酵素成分去角质及毛孔紧致产品保养品，

    肌肤缺水型

    易老化指数：*****

    肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品，出现提前老化

    抗老要害：加强保湿保养、使用较为滋润的保养品、玻尿酸导入，彻底改善干燥。

    缺血缺氧型

    易老化指数：***

    肤色并不是真的黝黑，而是因为血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，或是血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。

     抗老重点：均衡的营养摄取(补充营养素)、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活氧性护肤品，来改肤色暗沉情形。

     TIPS：非常提示

    不良作息、有抽烟或过量饮酒的习惯、经常熬夜、失眠或睡眠不足、生活压力大、三餐不正常的话，也会影响肌肤的正常的新陈代谢，让肌肤的更新能力变差，使你的脸色变暗沉。

    老化迹象之二：色斑

    理想肌肤状态：肤色均匀，即使不很白皙，也没有明显的色素沉积。

    斑点只是晒出来的？当然没有这么简单。事实上，在20岁之前，我们并没有意识到天天都涂防晒霜时，那时晒后最多红上几天，很快就能恢复而不会留下任何斑点，就是因为那时的肌肤年轻健康，新陈代谢与自我更新修复速度快，不轻易出现色素沉着。而现在，随着年纪的增长以及雌性激素的减少，我们的肌肤开始一般都会渐渐失去光泽和弹性，而且一不留神就会会出现一些深深浅浅的色斑素，如雀斑、老人斑。

    抗老要害：

    防晒VS抗氧化，对抗斑点的最基础手段

    老化来自于外界所接触的有害因子，如抽烟、污染物质及阳光。慢性反复性地曝露于阳光(紫外线A及B)是造成皮肤老化最显著的外在因子，这种老化又称之为日光性老化，而光性老化对肌肤的影响就包括不规则的色素沉淀，如黑斑晒斑等。因此，天天做好防晒工作很重要，无论阴晴冬夏，都不可疏忽。

    在这里，我们建议你使用具有抗氧化功效的防晒日霜，城市环境的日渐恶化，接受了紫外线等外界刺激肌肤的细胞其原本具有的保护化能力会下降，肌肤的机能底下、肌肤老化的现象加速。具有抗氧功效的防晒产品可以帮助将肌肤老化氧化的速度有效降低。

    最应该警惕的复合型年龄斑

    原来，我们知道有一种被称为“老年斑”的斑点，会在肌肤老化时出现。而现在，随着环境污染日益严重，现在一种新年龄斑成为熟龄肌肤女性必须要面对的角色——复合型年龄斑。复合型年龄斑会在30-35岁的女性脸上出现，导致的原因主要是老化加日晒，同时还与因压力、紧张情绪等因素导致的激素变化有关。与其他的斑点不同，年龄斑不仅是黑色素生成增多，角质细胞也会变厚，摸起来感觉不太平坦。一般来说，颜色呈现褐色的年龄斑主要由于日晒和老化导致，多存在于表皮层；而呈现黑灰色或青色的斑点则与激素分泌有关，会真皮层与表皮层并存，若想对付此类斑点，单纯的去斑保养并不能完全奏效，而是要通常调理正常作息，有效减压，改善内分泌失调，同时做好防晒与集中美白，或配合激光或脉冲光，才能将其制服。

    你不可不知的日常淡斑抗老小TIPS

     随身携带笔状淡斑修护品，可作为每日基础保养品和局部护理，可强效修护。

    使用含有熊果素，维他命C衍生物，甘菊蕉取物等成分的集中美白精华液，可以抑制酪胺酸酶活性来有效阻止黑色素生成，并还原已沉积的黑色素。

    无论有斑或无斑，或是去斑之后，都要仔细做好天天的防晒工作，并注重及时补涂，马虎不得。

    含有酒精成分的爽肤水会皮肤的温度提升，助长了黑斑的形成，所以在夏季日晒强烈的时候尽量避免使用。

    取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次，可去面上黑斑，并滋润皮肤。

     假如选择了配合药物治疗斑点，就一定要坚持天天使用。你可以医生的指导下使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除斑点。

    老化迹象之三：松弛

    理想肌肤状态：肌肤紧绷有致，毛孔细腻，弹性十足。

    皮肤专业人士告诉我们，肌肤失去弹性的原因有许多——年龄的增长；长期熬夜与不正常的作息；强烈阳光曝晒；有表情夸张的不良习惯；不当的按摩等。这些因素都会造成肌肤内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓。而支撑表皮的能力也会跟着变差，显示出来，就是肌肤失去弹性，变得松弛、产生肌肤下垂。

     从25岁开始对抗松弛

    大多数女人都认为，皱纹是老化的第一步，然而事实上并非如此。肌肤松弛，可能是衰老过程中最让人头疼的。肌肤的紧致程度取决于表皮和真皮之间的接合层，即表皮细胞和真皮纤维的联系地带。真皮与表皮接合层的组织愈紧密，两组皮肤层就联系得愈严密，松弛现象愈不轻易出现。由于地心引力以及肌肤自身结构的问题，要想完全阻止松弛，难度极高。

    初期毛孔开始扩张、皮肤失去弹性，到后期则可能改变你的脸部轮廓。通常，肌肤松弛需要从25岁后即应注重防范，30岁以后应该及时采取拯救措施，而若想更好地对抗肌肤松弛，25岁，绝对已经不算早了。

    改善松弛脸部轮廓的微笑按摩法

     以下的“每日微笑按摩法”，可以搭配于晚间保养程序中，可以改善嘴角、额头和颈部的老化松弛现象，不妨试试：

   嘴角：双手服贴鼻翼两侧法令纹处，滑拉至耳朵中央，轻压耳中部位的听宫穴，重复按摩3-5次。

    额头：双手指腹横贴于眉毛上方，向上滑拉至发际，轻压发际中央的神庭穴，重复按摩3-5次。

    颈部：使用精华液或霜〈不一定要使用颈霜〉用右手掌从颈部左侧由下往右上轻抚，左手掌从右下往左上轻抚，两侧重复作10次。

    老化迹象之四：干燥

    理想肌肤状态：水分充足，饱满润泽，摸起来很光滑，没有粗糙感。

    因为皮肤是人体最大器官，而水分可是掌管皮肤状况大权，一旦肌肤缺水，干裂粗糙的老化问题都会一一浮上水面。然而。由于地球温室效应加剧，气候转换更是变化莫测，因此，肌肤干燥已经成为了所有女性共同面临的问题。无论是敏感性肌肤、干性肌肤、甚至是中性肌肤，都反抗不了天候的转变而让皮肤产生干痒、泛红及过敏等恼人困扰，而且除了脸部以外，身体的干燥，水分的流失也成为一个问题，假如不加倍滋润，就会出现令人难过的早期老化情况。

    最有效的保湿成分：透明质酸

    作为目前最热门的保湿精华成分，1公克的玻尿酸可以吸收500cc的水分，足以使弹力纤维和胶原纤维持续在布满水分的环境中，从而保持肌肤的弹性及张力，提升肌肤深层的保湿度，供给细胞营养，促进生长代谢，改善因干燥而引起的皱纹、松弛等各种肌肤问题。外用涂抹含有透明质酸成分的保湿品，可以有效改善肌肤的干燥，无论是面部还是全身肌肤都很受用。

     注重油水平衡，补水与锁水同样重要

     因为皮肤内部油水不平衡，而导致内油外干的毛孔问题或因极度缺水形成肌肤纹理排列不整洁，长期累积破坏下就会造成肤色暗沉、皱纹产生或弹力松弛等老化现象，所以即便是油性肌肤也应该选择清爽型保湿产品补充水分，不仅可以改善出油现象，更使肌肤维持最佳水嫩质感；而混合型肌肤最好能够做到分区使用润泽产品或选购到适合该肤质专用产品，否则，也是建议以清爽型润泽产品为优先考虑，因为确实做到补水才能得以保水及锁水，同时最后一定要再使用能锁住水分的乳霜类产品，以延长肌肤充沛含水的时间，保证水润度及弹性，延缓老化。