夏季如何美白防晒
本文简介:出太阳的时候才要防晒,阴雨天就不必了?有些食物吃了帮助嫩肤,有的则促使皮肤变黑?相信还是有不少人不知道正确的防晒方法吧。即使人人都知道要防晒,有人因为怕麻烦,就裸着脸到处跑;有人不了解防晒的知识,而采用错误的防晒方法,导致防晒无效。因此,阿妮养生网美容专家来给大家谈谈夏天防晒的话题。话题1阴雨天可以不防晒吗?很多人明白,太阳毒辣的时候,防晒的工作一定要做好,例如涂抹防晒霜、出门打伞戴帽子、穿上一层薄
出太阳的时候才要防晒,阴雨天就不必了?有些食物吃了帮助嫩肤,有的则促使皮肤变黑?相信还是有不少人不知道正确的防晒方法吧。即使人人都知道要防晒,有人因为怕麻烦,就裸着脸到处跑;有人不了解防晒的知识,而采用错误的防晒方法,导致防晒无效。因此,阿妮养生网美容专家来给大家谈谈夏天防晒的话题。
话题1
阴雨天可以不防晒吗?
很多人明白,太阳毒辣的时候,防晒的工作一定要做好,例如涂抹防晒霜、出门打伞戴帽子、穿上一层薄薄的防晒衣等等。但是,有些人在面对阴雨天的时候,就想着“反正今天又没有出太阳,是不是就可以不用搞这么麻烦。”
阿妮养生网美容专家坦言,如果想让皮肤衰老得慢一点,你自己唯一能做的,也是唯一有效的,就是认真地防晒,因为皮肤的老化主要是“光老化”。
因此,无论是阴天还是晴天,只要出门就必须要防晒。
话题2
防晒指数越高越好?
面对市面上很多SPF30、SPF50等不同的防晒指数,作为普通的老百姓该怎么选择呢?是不是一款产品走天下呢?
想要做好防晒,还要注意防晒倍数。防晒倍数有两个标准,一个是防晒指数,就是我们常说的SPF30/SPF50;另一个是防晒系数,P+,或者P+++这样用加号区分。
阿妮养生网美容专家举例说,夏天室外活动的话,已经有黄褐斑的,或者容易晒出斑的人,就要用到50倍左右的,防晒系数三个加号。比如说,在室外时间短,那么做一般的防晒就可以了。
话题3
全家可以共用防晒霜吗?
有些人虽然养成了涂抹防晒霜的习惯,可是全家人都盯着一支防晒霜用,这可行吗?
阿妮养生网美容专家表示,其实家庭成员中,大家的肤质可能不太一样,尤其是男性与女性的肤质就有区别,因此,应该根据肤质情况不同,选择一款适合自己的防晒霜。
尤其如果男性皮肤较容易出油的,应使用清爽不油腻的乳液状产品。
另外,男士最好不要用女士防晒用品,儿童专用的防晒产品也不要和成人的防晒产品混用。
话题4
留心食物美白红黑榜
有些人会觉得奇怪,我明明有做防晒工作,可是为什么还是会变黑呢?究竟哪里出了问题呢?
阿妮养生网美容专家表示,其实,在一些饮食方面,大家也需要注意以下几个方面。首先,有些食物是可以帮助我们改善皮肤状态,起到补水美白的效果的。阿妮养生网美容专家表示,可多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等。
在美白黑榜单上有几款食物特别需要注意,阿妮养生网美容专家表示,夏天,尤其是要出门在阳光下暴晒的时候,尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物,吃这些食物之后经过太阳一晒,会使得皮肤更容易变黑。
阿妮养生网美容专家另外给大家推荐几种可以防晒美白的中草药,可以根据自己的情况适当选用:
槐花:泡水外洗,使皮肤滋润、水嫩。可把皮肤吸收的紫外线转化为热能和无害的光放射出来,可谓“天然防晒伞”。这能够起到很好的美白防晒效果。
黄芩:煎水外洗可以祛斑增白。黄芩所含的苷类,具有抗氧化效应,可防止紫外线引起的红细胞膜氧化损伤,可以抑制炎症细胞因子的分泌,可以抑制酪氨酸酶活性,修复皮肤的损伤。黄苓的美白防晒效果也是不错的。
吴茱萸:外洗或者煎水湿敷,其所含成分可以吸收紫外线,从而保护皮肤。吴茱萸的美白防晒效果也是非常好的。
茶叶:所含茶多酚具有很强的抗氧化能力,泡水擦洗皮肤,具有良好的抗衰老和护肤效果。也可用绿茶的茶水调和市面上的防晒霜使用。茶叶的美白效果也是很明显的。
具有防晒功效的中草药还有芦荟、槐米、丹参、菊花、金银花等,都可分别用来煎水外洗。中医提醒,以上中草药除了外洗外,皆可泡水饮用,或作为煲汤辅料,同样具有防晒美白作用。此外,多吃苹果、石榴也可对皮肤防晒美白。
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