春季美白皮肤的VC食补保养方法

本文简介：春季是万物复苏的季节，也是肌肤美白的好时节。阿妮养生网养生专业人士表示：白嫩的肌肤是我们评判一个人样貌的重要标准之一，由此可想而知肌肤美白对于女性的重要程度。想要肌肤真正的美白，需要由内而外地给予补养。　　春季美白皮肤的食补保养方法是怎样的？阿妮养生网养生专业人士介绍美白的原则，就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。提起维生素C，很多人都知道它“增强抵抗力，预防感冒&rdq

　　春季是万物复苏的季节，也是肌肤美白的好时节。阿妮养生网养生专业人士表示：白嫩的肌肤是我们评判一个人样貌的重要标准之一，由此可想而知肌肤美白对于女性的重要程度。想要肌肤真正的美白，需要由内而外地给予补养。

　　春季美白皮肤的食补保养方法是怎样的？阿妮养生网养生专业人士介绍美白的原则，就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。提起维生素C，很多人都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还具有美容功效。春季美白皮肤的食补保养方法介绍如下：

　　VC食补美白保养方法一：多吃富含维C的新鲜果蔬

　　樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

　　VC食补美白保养方法一：自制维C美容水

　　柠檬一个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油一小匙。将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可，然后存放在冰箱中。洗脸后，用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性，还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。需要记住的是，此方法适合晚上，白天尽量不要使用。

　　VC食补美白保养方法一：口服维生素C

　　维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。美容专业人士建议可以口服一些维生素C补充剂，从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用，改善暗沉皮肤。大S 在《美容大王》一书中也写道，维生素C有美白的作用，而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。文章来源：古方中医网　求医问药专题