美白祛斑的食物　吃三豆消斑饮

本文简介：炎炎夏日，爱美女士最怕皮肤接受紫外线照射后引起色斑沉着。阿妮养生网教您做祛斑美白的三豆消斑饮：[原料]　　黄豆、绿豆、赤小豆各100克，白糖适量。[制法]　　将黄豆、绿豆、赤小豆放入清水中浸泡至胀后，倒入锅中，加清水适量煮熟，用白糖调味即成。[功效]　　绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。味甘，性凉，有清热解毒，排毒养颜之功效。　　黄豆味甘，性平，《日用本草》说黄豆“

　　炎炎夏日，爱美女士最怕皮肤接受紫外线照射后引起色斑沉着。阿妮养生网教您做祛斑美白的三豆消斑饮：

[原料]

　　黄豆、绿豆、赤小豆各100克，白糖适量。

[制法]

　　将黄豆、绿豆、赤小豆放入清水中浸泡至胀后，倒入锅中，加清水适量煮熟，用白糖调味即成。

[功效]

　　绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。味甘，性凉，有清热解毒，排毒养颜之功效。

　　黄豆味甘，性平，《日用本草》说黄豆“宽中下气，利大肠，消水肿，治肿毒”。有益气养血，润燥消水之功效。

　　赤小豆味酸，性平，有利水除湿、解毒排脓之功效。

　　此三豆组成饮料，爽口，甜润，有祛斑增白的效果，适用于皮肤色斑沉着。