面部按摩是容颜不衰的妙术

本文简介：慈禧太后暮年时仍然是粉面桃花不减当年，容貌未见衰老。相传，慈禧太后有一根短而圆的精制玉尺，经常爱不释手，一有空闲时间，就用这根玉尺在面部来回滚动，常年如此。究其玉容常驻的原因，除了坚持常食驻颜美容药膳及滋补药物外，面部按摩就是容颜不衰的妙术了。进行面部穴位按摩，以自我按摩为主，也可由他人帮助按摩。按摩应在心情舒畅、情绪稳定、环境清静的情况下进行。按摩前应清洗面部及双手，剪掉长指甲。按摩时应先涂擦些

慈禧太后暮年时仍然是粉面桃花不减当年，容貌未见衰老。相传，慈禧太后有一根短而圆的精制玉尺，经常爱不释手，一有空闲时间，就用这根玉尺在面部来回滚动，常年如此。究其玉容常驻的原因，除了坚持常食驻颜美容药膳及滋补药物外，面部按摩就是容颜不衰的妙术了。

进行面部穴位按摩，以自我按摩为主，也可由他人帮助按摩。按摩应在心情舒畅、情绪稳定、环境清静的情况下进行。按摩前应清洗面部及双手，剪掉长指甲。按摩时应先涂擦些面部润滑剂，最好用按摩霜，也可用一般润肤蜜代替，以避免磨擦而损伤表皮。按摩的具体方法有点、按、揉、擦四种。点法是用指端和关节突起部点击或短暂地按压肌肤和穴位；按法是用指端等放在穴位上，逐渐用力下压，按而留之的方法；揉法是用指腹或鱼际或掌在一定部位上用力摩擦。

面部常用的穴位有六对：印堂——太阳；耳门——丝竹空；攒竹——四白；听宫——下关：翳风——颊车；迎香——地仓。

首先取准穴位，按顺序点按。每对穴位先顺时针揉按10次，速度缓慢，用力轻柔；再点按10次，速度快促，用力重按，以感觉到胀痛为酸麻为佳；然后逆时针揉按及点按。结束手法为擦法，先搓热双掌，再摩擦，顺逆方向各10次。擦法完毕后做深呼吸数次，即完成第1遍，每次做2-3遍。每日早晚各做1次。只要方法正确，持之以恒，必将收到良效。梁兆松

附穴位部位

耳门 平耳屏上切迹，稍微向前凹陷处。

丝竹空 眉梢处的凹陷处。

攒竹 眉毛内侧端处。

四白 目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

听宫 耳屏正中的切面，张口时，用手按压有凹陷处。

下关 正坐闭口，在耳屏前边，颧骨弓下的凹陷处，如张口，凹陷就消失。

翳风 耳垂后凹陷处，取穴时将耳垂向后按，耳垂的边缘正当耳后乳突前下方的凹陷处。

颊车 下颌角咬肌附着部前缘，咬牙时，咬肌突起，在该肌肉中间有手按压有凹陷并有酸痛感处。

迎香 在鼻翼外缘中点，旁开5分，当鼻唇沟中。

地仓 口角外开5分处。