女人延缓皮肤衰老睡好美容觉

本文简介：女人过了25岁后皮肤就开始衰老，除了使用护肤品吃些抗老化食物来延缓衰老外，还应坚持睡好美容觉。第一、睡好美容觉的正确时间　　人的皮肤每天都要新陈代谢，晚上10点到临晨2点这一段时间是皮肤代谢最活跃的时间，女性朋友如果要睡美容觉，这一段时间是一定不能缺少的。换言之，在这段时间之外，就算睡的再多，功效也很一般的。第二、一定要正确使用护肤品　　女人大多爱化妆，化妆的人也必然知道睡觉前一定要卸妆，不过很多

　　女人过了25岁后皮肤就开始衰老，除了使用护肤品吃些抗老化食物来延缓衰老外，还应坚持睡好美容觉。

第一、睡好美容觉的正确时间

　　人的皮肤每天都要新陈代谢，晚上10点到临晨2点这一段时间是皮肤代谢最活跃的时间，女性朋友如果要睡美容觉，这一段时间是一定不能缺少的。换言之，在这段时间之外，就算睡的再多，功效也很一般的。

第二、一定要正确使用护肤品

　　女人大多爱化妆，化妆的人也必然知道睡觉前一定要卸妆，不过很多人认为让皮肤在睡眠期间充分放松所以睡前不用任何护肤品，这是完全错误的。睡不是护肤的本质，美容觉并不是睡觉就可以了，使用正确的护肤品才能让睡眠中的皮肤得到真正的修复。女人一旦年近40，皮肤中纤维被破坏的速度就会超过新纤维的生长速度，所以使用的护肤品需要能够消除体内毒素，促进皮肤新陈代谢。甚至一个不小心，反而会想前面说的那位朋友一样，美容觉变成了毁容觉。

第三、失眠要尽快治疗

　　为了睡觉而人为使用药物促进睡眠，并不能解决皮肤老化问题，有句老话，是药就有三分毒，长期服用还会影响身体健康。千万不要为了睡觉而睡觉。遵循一定的睡眠时间，保证充足的睡眠，减少熬夜，这些好习惯养成都会降低皮肤老化的速度。来源于：古方中医网 求医问药专题