教女人收紧阴道的方法
本文简介：产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(巨大儿)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。面对女人必遇的阴道松弛问题，女人产后怎样收紧阴道?阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月
教女人收紧阴道的方法怎么样才能让下面缩紧?解决这个问题，我们首先可以了解一下阴道松弛与分娩方式的关系。
产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(巨大儿)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
但非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。
面对女人必遇的阴道松弛问题，女人产后怎样收紧阴道?下面小编就来给大家分享一下新妈妈缩阴必备方案，以帮助更多产后妈妈摆脱阴道松弛的困扰。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。怎么样才能让下面缩紧?产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。最常见的缩阴锻炼方法有一下几种，产后妈妈在分娩之后就可以根据自身情况进行适当的锻炼恢复。