女人无须代&孕，导致不孕的原因有哪些？

本文简介：很多研究证明，妇女每天超过摄入300毫克，生殖能力就会下降。超过这个含量，就会对受精成功造成不好的影响。哈佛医学院专门研究女性不育的助教建议：如果你发现自己怀孕出现困难，那么就应该限制自己的咖啡因摄入量。严重超重会使妇女的受孕成功率下降。肥胖会组织排卵，也会破坏荷尔蒙分泌。所以，超重就相当于在服用避孕药。女性的体重比例应该控制在25左右，体重比例超过34就数要严重超重，这会影响生育。因为，这种月经可能是不排卵的月经。而在另一个试验里面，针灸导致试管婴儿的受孕成功率高了50％。

七，饮食要平衡

为了最大限度的增加你受孕成功的可能，你需要正常饮食。你需要吃全麦的食品，大豆，新鲜蔬果，健康的食用油，瘦肉，淡水鱼等。

饮食健康能够使你体重正常，这对生育很重要。另外，饮食健康能够减少不健康的脂肪生成，并且能避免糖尿病，心脏病等。

另外，为了增加受孕成功率，可以多吃富含欧米加3脂肪酸的东西，例如：淡水鱼，亚麻品。

八，严格控制酒精摄入量

绝大多书的生育专家都认为，每天一到两倍的酒不会对女性生育造成影响，但是，酗酒显然对身体不好。

酗酒的妇女应该在怀孕前酒把这个不良嗜好戒去。在怀孕过程中，更应该戒酒。应为酒精可能会导致流产。

九，戒烟并且拒绝二手烟

超过100个调查证明了吸烟与不孕的关系，和吸烟与怀孕问题的关系。吸烟会破坏卵细胞，减少排卵期受孕成功的可能。吸烟也会影响荷尔蒙水平，这也会导致不孕。

各种问题不会随着受孕成功而接受，吸烟也会导致流产，或者各种怀孕并发症的出现。烟民的宝宝也会体重偏低。
尽管吸烟会破坏卵细胞，但是，现在开始戒烟能够帮助生育。戒烟能够避免卵细胞质量的持续下降，改善荷尔蒙水平，增加怀上健康宝宝的可能。