仰卧睡姿易引起子宫移位 中医调养子宫

本文简介：子宫，是生命孕育的温床，所以毫无疑问，我们需要好好呵护她。可是，日常生活中，你以为无伤大雅的一些行为却会伤害子宫，让子宫移位，导致不孕。究竟有哪些行为容易让子宫移位呢，下面就来看看吧！怎样才算子宫移位？正常的子宫位置是前倾位，即子宫底朝向耻骨，宫颈与宫体之间形成120°-150°的钝角。如果子宫过度前倾或者后倾，都会影响受孕。哪些行为易引起子宫移位？1、常束腰易引起子宫移位常束腰易

子宫，是生命孕育的温床，所以毫无疑问，我们需要好好呵护她。可是，日常生活中，你以为无伤大雅的一些行为却会伤害子宫，让子宫移位，导致不孕。究竟有哪些行为容易让子宫移位呢，下面就来看看吧！

怎样才算子宫移位？

正常的子宫位置是前倾位，即子宫底朝向耻骨，宫颈与宫体之间形成120°-150°的钝角。如果子宫过度前倾或者后倾，都会影响受孕。

哪些行为易引起子宫移位？

1、常束腰易引起子宫移位

常束腰易会引起子宫移位，尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，这对今后生育不利。

2、常采取仰卧睡姿易引起子宫移位

仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。而有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

后位子宫可能会引起痛经，而子宫向后倾倒，还可能引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。

3、长期穿高跟鞋易引起子宫移位

对于女性来说，长期穿高跟鞋，由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的性欲，降低生育功能。

日常如何保护子宫？

日常中，除了少做以上的行为外，还要如何保护我们的子宫呢？

1、防止性生活放纵

女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，会对自己的子宫健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。

不洁的性生活也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，都要禁止性生活。

2、做好避孕工作，不要过度生育

多次妊娠其实也会对子宫的健康造成影响，妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大。

3、严防产后子宫脱垂

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4.减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5.注意观察月经、白带是否正常。

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现积极中医治疗。