自制减肥茶　夏日消暑又消脂

本文简介：怎样自制茶饮呢，下面就介绍阿妮养生网专业人士给您建议的几款自制茶饮，不仅清凉解暑，还能起到减肥效果哦。　　消腹茶——西瓜皮决明子饮　　材料：西瓜皮150克、决明子20g　　做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。　　吃法：上午下午各喝2次。　　纤腿茶——香蕉皮玉米须饮　　材料：香蕉皮40g玉米须40g　　做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。　　吃法：上午下午各喝2次。

　　怎样自制茶饮呢，下面就介绍阿妮养生网专业人士给您建议的几款自制茶饮，不仅清凉解暑，还能起到减肥效果哦。

　　消腹茶——西瓜皮决明子饮

　　材料：西瓜皮150克、决明子20g

　　做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。

　　纤腿茶——香蕉皮玉米须饮

　　材料：香蕉皮40g玉米须40g

　　做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。

　　纤腿茶——香蕉皮玉米须饮

　　材料：香蕉皮40g玉米须40g

　　做法：小火，4碗水煎成1碗水，去渣，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。

　　细腰茶——橘皮苹果饮

　　材料：橘皮10g、苹果250g、蜂蜜及柠檬片适量

　　做法：沸水中加生姜片泡10分钟后将上述材料加入，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。

　　窈窕淑女茶——荷叶橘皮饮

　　材料：荷叶20g、橘皮25g、蒲黄粉10g

　　做法：荷叶加橘皮在热水中浸泡10分钟后加入蒲黄粉，冰镇(放凉)饮用。

　　吃法：上午下午各喝2次。