女人变漂亮的最佳美食

本文简介：什么是美食？我们认为，能让女人成为美女的食物才叫真正的美食。阿妮养生网药报中医专家为您介绍的这些食物，可谓是美食中的“战斗机”，因为它们能最大程度上提亮肤色，提升你的回头率。女人最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优

什么是美食？我们认为，能让女人成为美女的食物才叫真正的美食。阿妮养生网药报中医专家为您介绍的这些食物，可谓是美食中的“战斗机”，因为它们能最大程度上提亮肤色，提升你的回头率。

女人最佳肉食

鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。

女人最佳汤

食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

女人最佳护脑食物

最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

女人最佳纠酸食物

海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3-4次海带，才可保持血液的正常碱度，从而防病强体。

女人最佳零食

话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。