苦瓜的美容排毒功效介绍

本文简介：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。除此之外苦瓜还有排毒功效，帮你排除体内的毒素：1、瘦身排毒饮 　　　用料：苦瓜粉2匙、山药粉1匙 　　　做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减

　　苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。除此之外苦瓜还有排毒功效，帮你排除体内的毒素：

1、瘦身排毒饮 　

　　用料：苦瓜粉2匙、山药粉1匙 　

　　做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。

2、苦瓜美白保湿面膜 　

　　用料：苦瓜粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量做法：将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状,敷于面部，15～20分钟后用温水洗净。每周2～3次。苦瓜粉也可单独做面膜。

3、苦瓜粉+芦荟粉减肥排毒效果加倍 　　

　　材料：芦荟粉、苦瓜分各10克

　　做法：将芦荟粉和苦瓜粉混合，用250ml的温开水泡开即可。 　

　　用法：1天3次，饭前半小时服用。

　　效果：芦荟粉排毒，苦瓜粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有点不好喝哦。 　

　　功效：排毒减肥、降血脂、血糖 　　

　　服用方法：1次5克，一日三次，用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁。来源于：阿妮养生网 求医问药专题