更年期的精神卫生（45～55岁）

本文简介：更年期属中年后期、老年前期。其心理特点受内分泌影响较大。更年期的精神卫生尤为重要。　　更年期对女性影响尤为明显，因丧失青春和性的满足而发生情绪变化，在对待自己的事业、生活和夫妻关系上易产生自我中心或自卑感，有妒嫉猜疑倾向，易被激怒，易受暗示，心境易于变坏。　　故更年期应保持家庭的和睦，保持工作和人际关系的稳定和谐，做力所能及的工作，花一定时间在文娱体育活动上，以减少衰老降临的意念，参加必要的社会活

　　更年期属中年后期、老年前期。其心理特点受内分泌影响较大。更年期的精神卫生尤为重要。

　　更年期对女性影响尤为明显，因丧失青春和性的满足而发生情绪变化，在对待自己的事业、生活和夫妻关系上易产生自我中心或自卑感，有妒嫉猜疑倾向，易被激怒，易受暗示，心境易于变坏。

　　故更年期应保持家庭的和睦，保持工作和人际关系的稳定和谐，做力所能及的工作，花一定时间在文娱体育活动上，以减少衰老降临的意念，参加必要的社会活动，要充分自我肯定，但又要有自知之明，正确看待自己的过去，乐观地瞻望自己的将来，这样才能使生活丰富充实，精神振奋，心情舒畅，把生活中的不满情绪降到最低程度。

　　更年期只有保持良好的心理状态，才能抵御更年期有害心理因素的袭击。