白领中午锻炼能提高工作效率

本文简介：对上班族和学生来说，中午锻炼能让人保持良好的心情，大大提高工作效率。　　英国布里斯托尔大学研究人员选取了200名志愿者，包括大学教职工、基金治理公司员工和IT员工。进行了一项名为“锻炼日的情绪、工作量及表现”的问卷调查。　　研究人员发现，在锻炼日里，志愿者的人际交往状况、完成的工作量及工作效率都明显优于平时。而选择中午锻炼的人，他们的精力更充沛、心情更平静、解决问题的能力也更强。

对上班族和学生来说，中午锻炼能让人保持良好的心情，大大提高工作效率。

　　英国布里斯托尔大学研究人员选取了200名志愿者，包括大学教职工、基金治理公司员工和IT员工。进行了一项名为“锻炼日的情绪、工作量及表现”的问卷调查。

　　研究人员发现，在锻炼日里，志愿者的人际交往状况、完成的工作量及工作效率都明显优于平时。而选择中午锻炼的人，他们的精力更充沛、心情更平静、解决问题的能力也更强。