牛奶里加蜂蜜可快速解决痛经的发生

本文简介：痛经是每个女人都会发生的情况，痛经了怎么办？有什么办法可以快速解决痛经？阿妮养生网推荐给你牛奶里加蜂蜜可快速解决痛经症状。　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。　　牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具

　　痛经是每个女人都会发生的情况，痛经了怎么办？有什么办法可以快速解决痛经？阿妮养生网推荐给你牛奶里加蜂蜜可快速解决痛经症状。

　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

　　牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，牛奶里加蜂蜜对于快速解决痛经问题。（原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com)