怎样预防乳腺癌？

本文简介：乳癌是威胁妇女健康的第二位常见死因，因此应积极预防，主要做到自我保健，接受普查和预防诱发因素。(1)自检：所有大于20岁的女性每月应检查一次乳房，绝经前妇女应在月经后7～8天自检乳房，高危妇女应在月经中期行笫2次自检。检查时，可站在镜前双手上举过头，使胸肌收缩，这样乳腺肿块、乳腺不对称和皮肤轻度下陷可显现出来；仰卧位时，用手指仔细触摸对侧乳房，但不是用手指去抓。(2)体检和X线摄片：目前对广大妇女

乳癌是威胁妇女健康的第二位常见死因，因此应积极预防，主要做到自我保健，接受普查和预防诱发因素。

(1)自检：所有大于20岁的女性每月应检查一次乳房，绝经前妇女应在月经后7～8天自检乳房，高危妇女应在月经中期行笫2次自检。检查时，可站在镜前双手上举过头，使胸肌收缩，这样乳腺肿块、乳腺不对称和皮肤轻度下陷可显现出来；仰卧位时，用手指仔细触摸对侧乳房，但不是用手指去抓。

(2)体检和X线摄片：目前对广大妇女进行了包括体检和X线摄片在内的普查，检出率为0.6%。且80%的患者手术时未发现腋下淋巴结转移，说明在乳腺癌未扩散到腋下淋巴结之前就诊断出乳腺癌，这样就极大地提高了患者生存的机会，将有85%的患者至少生存5年以上。

普查中，40%的早期乳腺癌可通过触诊检出，另外40%早期乳腺癌可通过乳腺X线摄片发现。所以建议20～40岁妇女每2～3年检查一次乳腺，超过40岁的妇女应每年检查一次。X线摄片建议40～49岁妇女每1～2年进行1次，超过50岁每年1次，高危妇女每年1—2次。

(3)乳腺超声：区分囊性与实质性肿块时，乳腺超声检查非常有用，普查乳腺癌时，应做为体检和X线摄片的辅助手段。

(4)预防诱发因素：

①提倡晚婚晚育，但第1胎生育年龄最好在35岁以下。

②提倡母乳喂养，预防乳腺炎。

③鼓励患良性乳腺疾病的妇女采用非激素类药物避孕。

④控制体重。

⑤更年期妇女应在医生指导和监护下使用激素替代治疗。