美胸成型操 避免胸部松弛

本文简介：如何避免胸部松弛呢？除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢？今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗？ （一）1.手臂抬高，手肘与肩平行. 2.将两手指尖互触＊再将手掌心互压. ＊做１０次 (二）1.9张开嘴唇发出ｅ的音（尽量张大出声）这可拉起颈部肌肉. 2.提升胸口的肌肤您会发现胸部有稍微移动，然后阖嘴吐气？ 重复２０次 （三）两手手腕上下交叠握在胸前,然后上下互相压

如何避免胸部松弛呢？除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢？今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗？

（一）1.手臂抬高，手肘与肩平行. 2.将两手指尖互触＊再将手掌心互压.

＊做１０次

(二）1.9张开嘴唇发出ｅ的音（尽量张大出声）这可拉起颈部肌肉.

2.提升胸口的肌肤您会发现胸部有稍微移动，然后阖嘴吐气？

重复２０次

（三）两手手腕上下交叠握在胸前,然后上下互相压迫用力推10次，换手再做　

（四）坐在桌前双手交叉在桌子前方用手掌抵住双臂，互相用力推ＰＳ：这四招虽然简单易做，但是对加强胸部的弹性与坚挺，效果可是不错的喔？