吃南瓜可排毒有助于女人美容养颜
本文简介:常吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜,但是小宝宝不宜多食。 女人要想美容养颜最主要的就是要养血,南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质,更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌直接影响成熟红细胞的功能。看来,民间流传“南瓜补血”
常吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜,但是小宝宝不宜多食。
女人要想美容养颜最主要的就是要养血,南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质,更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌直接影响成熟红细胞的功能。看来,民间流传“南瓜补血”确有一定科学道理。这样对于女人来说是决好的美容佳品。
女人如果想美容养颜可以做点南瓜粥喝,即补水又可起到使皮肤滋润的目的。(原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com)
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