消斑:白果牛奶菊梨汤

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本文简介：食材配方： 白果10克，白菊花5朵，雪梨3个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。 制作方法： 1.白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。 2.将白果、雪梨放入清水，小火煲，煲至白果烂时加入牛奶煮沸，待凉后，加蜜糖调味食用。 食疗功效： 白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。此外，还

    食材配方：

    白果10克，白菊花5朵，雪梨3个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。

    制作方法：

    1.白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。

    2.将白果、雪梨放入清水，小火煲，煲至白果烂时加入牛奶煮沸，待凉后，加蜜糖调味食用。

    食疗功效：

    白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。此外，还特别适用于因阴亏津枯，而导致肌肤干燥、面色无华的女性。

    服用方法：随量食用。

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