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乳房胀痛缘由大揭秘,看看你中招了没

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 乳房胀痛缘由大揭秘,看看你中招了没

     乳房是女性最重要的身体部位之一,同时乳房也是很容易出现问题的部位之一,例如:乳房胀痛。引起乳房胀痛的原因很多,如青春期乳房发育、经期、女性怀孕等,女性朋友们要正确区分乳房胀痛的原因,以免误诊。

一、引发女性乳房胀痛的原因

1、青春期乳房胀痛

大多发生在9-13岁的时候,这是因为女性乳房的第一次发育,这个阶段,女性的乳房会有轻微的胀痛感。等到女性月经初潮之后,乳房也会随之发育成熟,而这种疼痛感也会随之消失。出现这种疼痛感,不需要担心。

2、经期前乳房胀痛

很多女性在每次月经之前总是会出现乳房胀痛、发硬的情况,一碰撞就会出现更加严重的疼痛感觉。因为经期前体内雌激素水平增高,等到月经来潮之后,这种疼痛的感觉也会慢慢消失,也完全不用担心。

3、怀孕期间乳房胀痛

一些妇女在怀孕的1个月之后,因为胎盘、绒毛大量的分泌雌激素、孕激素等,这些激素会让乳腺随之增大,这个时候就会产生乳房胀痛的情况,严重者要持续到妊娠结束之后。

二、乳房胀痛怎么办

1、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩

    胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

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