按摩这些位置对应的不同症状！不要再弄错了

本文简介：按摩是一种对人体的健康非常有益的养生方式，现在很多人都喜欢去专门给人按摩的地方按摩，其实按摩这种养生方式也是可以自己在家里进行的。 按摩哪些部位比较好呢? 　　第一，足底按摩就是一个很不错的选择，经常进行足底按摩可以缓解全身疲劳，在怀孕前三个月的孕妇如果有严重的呕吐症状也可以通过足底

　　按摩是一种对人体的健康非常有益的养生方式，现在很多人都喜欢去专门给人按摩的地方按摩，其实按摩这种养生方式也是可以自己在家里进行的。

　　第一，足底按摩就是一个很不错的选择，经常进行足底按摩可以缓解全身疲劳，在怀孕前三个月的孕妇如果有严重的呕吐症状也可以通过足底按摩来改善，现在很多的上班族都会有颈椎病，经常进行足底按摩可以在很大程度上帮助治疗颈椎病，并且对于改善由颈椎病引起的头晕，恶心也有一定的效果。

　　第二、头顶按摩也是一个非常不错的选择，大家都知道头是人体一个重要的部位，中国古代的中医认为没事经常挠一挠头也是对身体有好处的，经常挠头的好处包括明目，耳聪，有，晚上失眠多梦的人也可以在平时经常挠一挠头，对于改善睡眠质量是很有好处的，还可以促进全身的血液循环。

　　第三、经常流鼻血的人可以按摩按摩鼻子，经常按摩鼻子可以促进鼻腔内黏液的分泌，让鼻腔处于一个湿润的状态下，有鼻炎的人可以经常按摩鼻子，这样的话，还可以在很大程度上预防感冒，但是进行按摩时一定要注意力度，动作一定要轻，要缓，不然的话会对彼此产生很大的伤害。

　　阿妮养生网(www.aniys.com)建议大家如果想要治疗便秘的话最好是可以按摩腹部，但是一定不能用双手逆时针按摩腹部，一定要按顺时针的方向来按摩腹部，给腹部进行按摩时最好是站起来不要坐着，每组按摩最好是进行三十次，等到肚子感觉很明显舒服时，就可以停下来休息一会儿然后在按摩三十次。

　　民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，可见经常按摩足三里的好处是十分多的，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。

　　中医有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肠胃疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。

　　另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。所以足三里这个穴位对于人体有着至关重要的作用。

　　白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。