中医分析：使用手机 电脑频繁会引发颈椎病

本文简介：近日，颈椎病又犯了，时常感到眩晕，头晕恶心、甚至还出现心悸的症状。半年前经过治疗已经好转的小田再次走进了诊室。，经常有患者因颈椎病前来寻医问诊，颈椎病反复发作成为困扰很多“低头族”的难题。低头是颈椎病诱因之一山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍，颈椎病容易反复发作与颈椎的生理特点有很大关系。从生理运动角度上来看，颈椎较胸椎和腰椎的活动度大、活动频率高。颈椎要进行前屈后伸

近日，颈椎病又犯了，时常感到眩晕，头晕恶心、甚至还出现心悸的症状。半年前经过治疗已经好转的小田再次走进了诊室。，经常有患者因颈椎病前来寻医问诊，颈椎病反复发作成为困扰很多“低头族”的难题。

低头是颈椎病诱因之一

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍，颈椎病容易反复发作与颈椎的生理特点有很大关系。从生理运动角度上来看，颈椎较胸椎和腰椎的活动度大、活动频率高。颈椎要进行前屈后伸、左右侧屈、左右侧转、旋转等各方向的复合运动。胸椎有胸廓，腰椎有腰肌和骨盆等的支撑，但颈椎的支持结构却比胸椎和腰椎薄弱，加上颈椎椎体后关节等结构也较弱小，因此颈椎稳定性也较差。

高活动度、低稳定性的特征让颈椎一旦失去协调和平衡，就容易造成颈椎病的复发。中医专家指出，“现代人使用手机、电脑多，经常低头等诱因，都容易导致复发。”

颈椎病引起头晕恶心的四大原因

中医专家介绍，颈椎病引起头晕恶心有以下四大原因：

1.颈椎病累及颈部肌群，致使颈部肌肉长时间痉挛性收缩，肌肉的血流循环受到影响，游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质，可引起头晕恶心。

2.颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部敏感组织引起头晕恶心。

3.病变刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛、颈部其他交感神经，致使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而引起头晕恶心。

4.推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而引起头晕恶心。

6点缓解颈椎病发的头晕

颈椎病患者头晕容易反复发作，很不利于患者健康。中医专家提醒，做好下列6点保健，就能很好的缓解头晕，减少发作。

1.早晚搓揉耳朵及颈脖，动作一定要缓慢柔和：趁早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵和脖颈，直到耳朵红热和脖颈温热。这样既可使颈部肌肉放松，亦可促进颈部血管扩张，使血流通畅，感到耳目清晰、头脑灵活。

2.科学合理用枕：人在睡眠的过程中，枕头和颈椎的关系最直接，科学合理用枕对维护颈椎的正常生理、防治颈椎或颈部软组织病变及对康复都有很重要的作用。枕芯的软硬要适宜。

3.注意颈部保暖：天冷时可以加条围巾，对颈部做好防寒保暖措施。

4.做好颈椎操，坚持锻炼：面对墙壁一臂距离，双脚打开与肩平宽。双手撑住墙面，抬头至尽头。保持脖子不动，以50个为一组。此操可利用工作间隙休息时做。

5.穴位按摩：多按风池穴、大椎穴、肩井穴、百会穴等有效治疗颈椎病的穴位。

6.性格开朗：保持心情愉快很重要。

此外，中医专家特别提醒，对于很多需要长期伏案工作的白领或IT行业从业者来说，预防颈椎病，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。久坐者应在工作1小时左右适当活动颈部，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，使得颈椎关节疲劳得到缓解。有头晕的患者，不适合旋转，应当抬头望远。