肥胖加重颈椎病 颈椎病诱发肥胖

本文简介：颈椎病和肥胖看似毫不相关，实际上它们会互相影响，其原因有以下几点。肥胖加重颈部肌肉的负担 颈部周围肌群长期处于紧张状态下，容易造成肌肉劳损，关节易错位，骨质易增生。肥胖还加重了关节的负担，使关节间压力增高，颈椎椎间盘长期受压，容易失去水分，逐渐退化。肥胖患者不喜欢运动 不爱运动者长期处于坐的姿势，这样会造成颈椎的生理曲度改变，肌肉的劳损，长时间会出现关节退变，引起颈椎病。肥胖的人饮食结构不合理 饮

颈椎病和肥胖看似毫不相关，实际上它们会互相影响，其原因有以下几点。

肥胖加重颈部肌肉的负担  颈部周围肌群长期处于紧张状态下，容易造成肌肉劳损，关节易错位，骨质易增生。肥胖还加重了关节的负担，使关节间压力增高，颈椎椎间盘长期受压，容易失去水分，逐渐退化。

肥胖患者不喜欢运动  不爱运动者长期处于坐的姿势，这样会造成颈椎的生理曲度改变，肌肉的劳损，长时间会出现关节退变，引起颈椎病。

肥胖的人饮食结构不合理  饮食不均衡会造成营养不良，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙磷比例失调；肉类摄入过多，维生素摄入过少，会引起钙质流失，引起骨质疏松症，导致颈椎病的发生。

另一方面，颈椎病会造成颈椎椎骨位置变化，通过刺激交感神经，引起高级神经中枢下丘脑和垂体功能的紊乱，进一步出现内分泌功能的失调，脑垂体、肾上腺、甲状腺的调节反馈功能失调。同时可使生长激素和甲状腺激素分泌不足造成体内代谢功能障碍，最终导致产生肥胖。

提起减肥很多人都会想到针灸、耳穴埋豆、按摩等。其实服用中药和食补的减肥效果也不错，反而让你吃得越多，减肥越快。 

肥胖的人有虚胖，俗话说喝凉水都长膘。还有实胖，吃得多长得胖。无论是哪一型肥胖，肥胖的人都是多痰多湿。在临床上，阿妮养生网专家经常使用“二陈汤加味”来治疗肥胖。 

有人可能会觉得熬中药麻烦，阿妮养生网专家建议大家多食用薏米粥，也可以加入小米，长期食用对减肥也很有好处。那些胃口比较好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇，因为木耳吃进去之后很长时间才消化，没有一种饿的感觉。