上班族摆脱肩颈疼的秘诀

本文简介：对于上班族来说，肩颈痛也是常见病痛之一，对付疼痛，做做热敷是再好不过的好方法，从而加强血液循环，改善疼痛。考虑到热毛巾热敷一会儿就变凉了，要反复用热水泡毛巾，有些麻烦且不容易坚持，更是不方便。如果改用风寒砂做热敷，就简单多了。　　学名坎离砂，又称风寒砂，是用铁砂加热后与醋搅拌制成的，它有个特点是一加热便不易冷却，在一般的药店都可以买到，使用时可以加醋少许并伴匀置于布袋中，只需摇动几下，数分钟内会自

　　对于上班族来说，肩颈痛也是常见病痛之一，对付疼痛，做做热敷是再好不过的好方法，从而加强血液循环，改善疼痛。考虑到热毛巾热敷一会儿就变凉了，要反复用热水泡毛巾，有些麻烦且不容易坚持，更是不方便。如果改用风寒砂做热敷，就简单多了。

　　学名坎离砂，又称风寒砂，是用铁砂加热后与醋搅拌制成的，它有个特点是一加热便不易冷却，在一般的药店都可以买到，使用时可以加醋少许并伴匀置于布袋中，只需摇动几下，数分钟内会自然发热，然后可以热敷于患处。

　　风寒砂熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。从临床上看，上班族的颈肩痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致，热敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

　　阿妮养生网专业人士提醒，在使用风寒砂热敷过程中，一定要注意多多观察，以防局部出现发红、皮疹等损害皮肤的现象，一旦出现，立即停用。对于皮肤敏感的人，不宜使用此法。所以大家多多注意。来源于：阿妮养生网 女性保健专题