如何温暖子宫缓解痛经 中医有哪些中药？

本文简介：女性经期泡脚能缓解痛经症状。在正常情况下，女性每个会和“大姨妈”见面。月经是女性很正常的生理现象，但有的人对其却有一种恐惧心理，每个月都会害怕其到来，主要是因为痛经给闹的。那么，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指导如何缓解女性痛经?女性经期可试试泡脚，泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫缓解痛经症状。阿妮养生网药报健康指导如何泡脚：泡脚可以添加哪些中药材

女性经期泡脚能缓解痛经症状。在正常情况下，女性每个会和“大姨妈”见面。月经是女性很正常的生理现象，但有的人对其却有一种恐惧心理，每个月都会害怕其到来，主要是因为痛经给闹的。那么，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指导如何缓解女性痛经?女性经期可试试泡脚，泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫缓解痛经症状。阿妮养生网药报健康指导如何泡脚：

泡脚可以添加哪些中药材?

1、艾叶：味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。

功能主治：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效.取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。

2、花椒：每日花椒泡脚可治女性痛经。

功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

3、中草药：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。

4、生姜：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

5、小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面(芥沫面和小苏打主要是降血压)。患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

6、醋：在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。

做法：每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，定能起到缓解失眠的效果。把1升老陈醋加热后倒入水桶里，然后将两只脚浸入，每次浸泡20分钟。如此浸泡4~5次，可舒缓全身酸痛感。

许多女患者都开玩笑地跟我说，作为女人最怕的是生孩子，其次是痛经。中医认为不通则痛，湿热或体寒都会造成血瘀，引起痛经。阿妮养生网临床上以体寒者多见，所以我常用温经散寒的方法进行调治。

比如，用艾叶泡泡脚就不错，每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。首先取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。

泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区，重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。

偏方中加入生姜和白酒，药力更强。生姜是出了名的温经散寒的食材，而白酒也具有很好的药用效果，可以引药上行，使药力迅速到达全身的经脉。但如果使用上述方子感觉上火燥热或不舒服，可以不用生姜和白酒，直接用艾叶泡脚，泡的次数也要减少或停用，阴虚血热的人更要忌用。

除了用艾叶泡脚外，还可以配合食疗，月经来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比如艾叶红糖鸡蛋：取艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。将艾叶加水煮成汁，加入煮好去壳的鸡蛋和红糖，再煮10分钟即可。这个方子也能温经止痛，有效治疗痛经、月经量多等症状，再加上鸡蛋、红糖营养丰富，对经期失血过多的女性来说，也是不错的补血佳品。