中医丰胸 食谱 按摩私人订制

本文简介：1 去角质让美胸畅快呼吸每周两次用颗粒较细的磨砂膏给胸部去角质，以打圈的手法避开乳晕按摩，可以让之后的美胸保养品吸收更好。2 集中肉肉，A杯升B杯以左手包覆右胸的下缘，由外往内滑动按摩，左胸则是用右手，同时将腋下赘肉往内拨，帮助脂肪集中在胸部，直到保养品完全吸收，有效改善胸部向两边外扩，还能防止副乳现象。3 拍拍打打，胸部挺起来双手均四指合拢，由下往上交替轻轻拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收，能很好

1 去角质让美胸畅快呼吸

每周两次用颗粒较细的磨砂膏给胸部去角质，以打圈的手法避开乳晕按摩，可以让之后的美胸保养品吸收更好。

2 集中肉肉，A杯升B杯

以左手包覆右胸的下缘，由外往内滑动按摩，左胸则是用右手，同时将腋下赘肉往内拨，帮助脂肪集中在胸部，直到保养品完全吸收，有效改善胸部向两边外扩，还能防止副乳现象。

3 拍拍打打，胸部挺起来

双手均四指合拢，由下往上交替轻轻拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收，能很好改善胸部下垂。

吃吃饭补补养

好身材是吃出来的，美胸更是如此。

1 维他命B群食物

粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等都含有丰富维他命B群，有助于女性激素的合成。

2 种子、坚果类食物

含卵磷脂的黄豆、生花生等，含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是丰胸食物，何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

3 大枣红花茶

用大枣、西洋参和少量红花每天泡水一杯，只喝水不加糖。可调气血，通经络，让胸部更挺，也能让大姨妈按时来又去。

中医丰胸食疗：

1.鸡汁腊鱼

准备材料：青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克

制作方法：

1、青鱼洗净沥干，切成片状，加入少许盐抹匀并腌制约20分钟;将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起，制成酱汁，然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

2、把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中，用筷子把鱼片和酱料拌匀，使每块鱼片都能蘸上酱料，切几块红椒片放在面上点缀一下。

3、水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。

准备材料：红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量

制作方法：

1、把红杉鱼泡在清水里洗干净，最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净，将鱼头切掉。

2、在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀，以便能更好地入味。接着把调料放上去，用筷子将鱼翻滚几下，使它们尽量均匀的沾上调料，然后腌2小时以上。

3、把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下，两面都沾上面粉，然后用手轻轻的敲打一下鱼体，抖落浮粉。

4、中小火把锅先干烧一下，放少许油烧热。拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎，这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下，看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面，直到两面金黄就可以出锅了，带椒盐一起上桌就更美味了。