夏天清凉减肥食谱：海带萝卜豆腐汤

本文简介：夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。有了这个基础，夏天减肥就会相对容易。阿妮养生网养生专业人士，现向您推荐一款有着清爽口感且营养丰富的海带萝卜豆腐汤。　　食谱原料：　　豆腐1块，香菇10g，海带结15g，白萝卜10g，酱油2汤匙，盐适量，味噌少许。　　制作方法：　　1. 将香菇、海带加水煮成高汤;　　2. 再加入豆腐及白萝卜，以及味噌、盐调味即可。阿妮养生网专业人士

　　夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。有了这个基础，夏天减肥就会相对容易。阿妮养生网养生专业人士，现向您推荐一款有着清爽口感且营养丰富的海带萝卜豆腐汤。

　　食谱原料：

　　豆腐1块，香菇10g，海带结15g，白萝卜10g，酱油2汤匙，盐适量，味噌少许。

　　制作方法：

　　1. 将香菇、海带加水煮成高汤;

　　2. 再加入豆腐及白萝卜，以及味噌、盐调味即可。

阿妮养生网专业人士健康提示：

　　海带性寒，味咸甘。富含钙、铁、磷、碘、钠、镁等，可帮助人体新陈代谢正常进行；热量低，是减肥者的最近选择。但甲状腺机能亢进患者不宜食用。