春季风邪多小心偏头痛

本文简介：春季属“风”季，冷空气、风邪容易从头部侵入人体，易感风寒，导致气滞血淤而发生偏头痛。对于一些顽固性的头痛。阿妮养生网专业人士介绍，一定要做预防工作。　　阿妮养生网专业人士介绍：偏头痛是一类具有家族发病倾向的周期性反复发作性疾病,表现为阵发性发作的偏侧或双侧搏动性头痛。恶心、呕吐、畏光、畏声、倦怠以及神经、精神功能障碍是常见的伴发症状。　　偏头痛属中医学之“头痛&rd

　　春季属“风”季，冷空气、风邪容易从头部侵入人体，易感风寒，导致气滞血淤而发生偏头痛。对于一些顽固性的头痛。阿妮养生网专业人士介绍，一定要做预防工作。

　　阿妮养生网专业人士介绍：偏头痛是一类具有家族发病倾向的周期性反复发作性疾病,表现为阵发性发作的偏侧或双侧搏动性头痛。恶心、呕吐、畏光、畏声、倦怠以及神经、精神功能障碍是常见的伴发症状。

　　偏头痛属中医学之“头痛”“头风”范畴，中国认为它多与风、寒、痰、湿、火、瘀、虚等诸多因素有关。对于偏头痛，中医针灸、拔火罐和艾灸都是比较有效缓解病痛的办法。

　　灸法：以艾灸为主。可以灸健运脾胃的穴位。比如，可以灸阴陵泉穴。阴陵泉是脾经的合穴，也是自古以来中医有名的祛湿要穴。湿气最容易阻碍人体气血的流通，求的就是增强人体元气来帮助除湿。还可以灸背部的脾俞穴，艾灸这些穴位有利于运脾胃，改善血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻偏头痛、腰酸背痛的症状。都能达到祛湿健脾，缓解疲劳的功效。一个穴位不超过10分钟，一天不超过20分钟。

　　拔罐：拔罐的祛湿效果也是不错的。可以在脊柱附近的膀胱经和督脉等穴位拔火罐，每个穴位的留罐时间应在5~10分钟之内即可。

　　按摩：让家人帮忙按摩颈肩部、腰部等部位，多按按足三里、天冲穴等穴位，做一些健身操，以增强体质。

　　食疗：不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，保持心态平和。健脾食疗可给予山药、薏米、芡实、大枣等适量熬粥喝，以健脾补气。

　　日常保健：有偏头痛史的人，要纠正不健康的生活习惯，要让自己的生活有规律，尽可能地减少紧张、焦虑、忧郁等情绪，以免诱发偏头痛。其次，在家里阴雨天时要注意除湿，避免冷风吹头部。家里有老人的家庭要格外注意老人的血压波动，经常监测血压。