中年女性常喝乌鸡黑豆汤可补血养颜
本文简介:阿妮养生网专业人士介绍:乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。由其是对中年人来说是不可多得的补血佳品。阿妮养生网专业人士为您推荐鸡黑豆汤,让女性补血养颜。 取乌鸡1只,黑豆100克,何首乌20克,大枣10枚,姜片10克,食盐适量。将乌鸡杀死后去除毛杂及内脏,切成小块。将黑豆放入锅中炒
阿妮养生网专业人士介绍:乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。由其是对中年人来说是不可多得的补血佳品。阿妮养生网专业人士为您推荐鸡黑豆汤,让女性补血养颜。
取乌鸡1只,黑豆100克,何首乌20克,大枣10枚,姜片10克,食盐适量。将乌鸡杀死后去除毛杂及内脏,切成小块。将黑豆放入锅中炒至皮裂后取出。将大枣和何首乌洗净。将乌鸡块、黑豆、大枣和何首乌一起放入沙锅中,加适量的清水先用大火煮沸,再用小火慢炖2个小时,最后加入食盐调味即可。吃乌鸡肉、喝汤,每周吃1剂。
此方具有补肾养血、乌发美颜的功效,非常适合伴有须发早白、面色萎黄无华、神疲乏力、耳鸣等精血亏虚症状的中年人经常使用。来源于:阿妮养生网 求医问药专题
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