电脑一族轻松保护眼睛的方法

本文简介：电脑一族由于长时间面对电脑，易出现各种眼病的发生。对于我们要好好保护眼睛是最重要的，对此阿妮养生网专业人士给您介绍保护眼睛的方法：防眼病　　春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出最好戴有色眼镜加以保护。眼病发生后要正确使用眼药进行治疗。　眼保健操　　按眼穴工间可做做眼保健操，按摩眼

　　电脑一族由于长时间面对电脑，易出现各种眼病的发生。对于我们要好好保护眼睛是最重要的，对此阿妮养生网专业人士给您介绍保护眼睛的方法：

防眼病

　　春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出最好戴有色眼镜加以保护。眼病发生后要正确使用眼药进行治疗。　

眼保健操

　　按眼穴工间可做做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛营养供应。

眺远景

　　可到室外边放松眼睛，边眺望远处春意盎然的自然景物，以此调节视网膜细胞的功能，解除视力疲劳现象。

放风筝

　　古人讲，放风筝“最能明目”，周末到郊外旷野放放风筝，在望远的过程中，处于紧张状态的眼肌会自然放松，因阅读造成的眼疲劳也会由此而缓解。

添营养

　　可适当补充富含维生素A、蛋白质及微量元素的食物，如肝类、蛋类、乳类、鱼类、豆类、芝麻、核桃、蜂蜜、胡萝卜、红薯、芋艿、菠菜、芹菜(叶)、油菜苔、冬苋菜、芥菜、茼蒿菜等。

少熬夜

　　肝开窍于目，春天熬夜不仅容易伤肝，而且也可影响眼睛，要注意劳逸结合，使眼睛得到充分的休息。来源于：阿妮养生网 女性保健专题