办公室一族多抖腿有助于血液循环

本文简介：中国有句鄙谚叫“男抖穷，女抖贱”，意思是岂论男女，常常抖腿是一种欠好的习惯。但现实上，长时间坐在办公室的上班族，重要工作之余，在不影响其他人的情形下，常常抖抖腿，是有益健康的好习惯。　　纯真站一个小时后，腿部常常会比走一个小时感到更不舒畅，久坐不动也是一样的事理。专业人士说明，久坐不动，会致使气血不顺畅，使肌肉松懈，弹性下降，下肢酸胀，疲倦乏力，重则还会影响到血液轮回。恰当

　　中国有句鄙谚叫“男抖穷，女抖贱”，意思是岂论男女，常常抖腿是一种欠好的习惯。但现实上，长时间坐在办公室的上班族，重要工作之余，在不影响其他人的情形下，常常抖抖腿，是有益健康的好习惯。

　　纯真站一个小时后，腿部常常会比走一个小时感到更不舒畅，久坐不动也是一样的事理。专业人士说明，久坐不动，会致使气血不顺畅，使肌肉松懈，弹性下降，下肢酸胀，疲倦乏力，重则还会影响到血液轮回。恰当抖抖腿可以增进静脉血液活动，让血液回流加速，酸胀感和疲惫感也就得以减缓。别的，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的感化。除抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步也能够到达上述后果。来源于：阿妮养生网 女性保健专题