女人缺铁冬季怕冷是怎么回事

本文简介：女人为什么会怕冷？中医认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。　　很多女性通常手脚冰凉，非常怕冷，冬季时尤其明显，有人说女人缺铁就会怕冷是怎么一回事？女人缺铁与冬季怕冷有关系吗？　　英国研究人员发现女性畏寒还与体内缺铁有关。有这样一个有趣的实验：研究人员让10名健康女性

　　女人为什么会怕冷？中医认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。

　　很多女性通常手脚冰凉，非常怕冷，冬季时尤其明显，有人说女人缺铁就会怕冷是怎么一回事？女人缺铁与冬季怕冷有关系吗？

　　英国研究人员发现女性畏寒还与体内缺铁有关。有这样一个有趣的实验：研究人员让10名健康女性与10名缺铁性贫血女性站在水温29℃的游泳池齐颈深水中，100分钟后进行检查。发现贫血女性的体温较健康妇女低0.7℃，热量产生少15%，新陈代谢率也较低。其他的一些研究也发现，缺铁女性的御寒能力降低。
　
　　那么，缺铁者为何怕冷?这是因为缺铁会引起缺铁性贫血，血红蛋白减少，气温降低时，为保持内脏器官正常工作，就得产生更多的热量来维持体温的恒定。另一方面，由于组织细胞得到的氧气减少，新陈代谢也减慢，因此产热不足，人就怕冷。

　　中医认为缺铁性贫血属祖国医学气血两虚证范畴。本病的形成多由长期慢性肠胃疾患，或长期失血，妊娠失养，加之饮食失调。导致脾胃虚弱，运化失职，水谷的精微减少，生血资源不足，不能充养五脏六腑，肌肉筋骨，故有一系列血虚见证。又由于气与血可以互相促进，互相制约。如血虚日久，气随血耗，则可出现气虚或气血两虚证候，气虚较甚，血无生化之力，则又可导致血虚。

　　中医讲药食同源药补不如食补，解决这个问题的根本方法是要多吃动物肝脏、鱼、蛋、黑木耳、牛奶、豆类、绿叶蔬菜等含铁较多的菜肴，不要为追求苗条体形而不科学节食、偏食，以免影响健康。　

　　特别提醒：女人怕冷为严重的缺铁性贫血时，建议及时需求中医师的帮助进行诊疗，中医认为，脾虚是本病的关键，故健脾益气生血是主要治法。因脾为后天之本，气血生化之源，脾健则气血化源充足。“气为血帅，血为气母”，血虚伴有不同程度的气虚，故补血不宜单用补血药，而应当配伍补气药，以达到益气生血的目的，并配服含有铁质的药物制剂，其疗效显著。文章来源：古方中医网 求医问药专题