月经通畅有助于美容养颜吗

本文简介：中医认为：“妇人以血为体，血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血瘀。”所以，女性希冀容颜娇美，不能单靠化妆品的“粉饰”，而要调经理血，这才是养颜之本。由于妇女生理上的“经、孕、产、乳”四期有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应地受到很大影响，加之情绪、心理、家庭及社会环境对女性的“冲击”，经血经常

中医认为：“妇人以血为体，血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血瘀。”所以，女性希冀容颜娇美，不能单靠化妆品的“粉饰”，而要调经理血，这才是养颜之本。

由于妇女生理上的“经、孕、产、乳”四期有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应地受到很大影响，加之情绪、心理、家庭及社会环境对女性的“冲击”，经血经常会发生失调和紊乱，故有“十女九不调”、“血亏难养”的说法。同样月经不调、经血不畅也会引发很多面部问题：

1、黄褐斑

肾气不足，经血不畅，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚。

2、黑眼圈

一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或月经不调等。

3、面色无华

月经不畅、气血不通，则气血不足，营养无法随着血液流通到身体的各个部位，体内的能量无法满足到肌肤的需求，肌肤就会缺乏生气，脸色变的暗淡、粗糙没有血色。

调理月经可使激素分泌正常。妇女肌肤的美艳，全由于体内的激素和维生素Ｂ族的作用。女性在8~35岁时是一生中皮肤最好的时期，也就青春期后性激素分泌最旺盛的时期。女性的美肌状态能维持多久，就看你的月经和激素是否分泌正常与否了。

我们有时说别人“面色好”，其实往往是说这个人的气血旺盛，因为中医认为，心主血脉，其华在面。就是指，心推动血液的运行，它的光彩体现在人的面容上，具体体现就是面色红润有光泽。血脉出问题，在脉搏上往往有明显的反映，严重的还会出现脉律不齐。其实，所有不健康的生活方式中，熬夜对心血的耗损最大，人体的生理周期应该是入夜为静，午夜12点之前一定要上床休息，但是现在很多人做不到这一点。

月经不畅，是女性朋友的难言之隐，应该积极去中医院调理，但如果问题不是很严重，又不愿意告诉别人和医生，就可以自己食疗调理一下。

月经不畅其实是身体内瘀的表现，而我们日常生活中最简单的活血化瘀的药物当属山楂了。其实很多女性朋友有月经不畅这个问题，比如，经血黑，有血块，痛经，那么就可以每天吃几片山楂。山楂的活血化瘀功效，中医多有论述，如《本草经疏》认为：山楂能入脾胃消积滞，散宿血……化饮食，健脾胃，行结气，消瘀血。再如《医学衷中参西录》上说：山楂，基以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤平和也。

朋友们吃山楂的时候，最好能配点红糖，这样既能化瘀血又不会伤新血，行郁气但又不会伤到正气。如果有时间熬山楂水喝，那是最好的了，因为生山楂毕竟难消化。记得熬的时候也加点红糖。